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胃腸道間質(zhì)瘤惡性晚期能活多久

肛腸科編輯 醫言小筑
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關(guān)鍵詞： 胃腸道

胃腸道間質(zhì)瘤惡性晚期患者生存期通常為1-3年，具體時(shí)間與腫瘤大小、轉移范圍、基因突變類(lèi)型及治療反應有關(guān)。

腫瘤直徑超過(guò)5厘米或發(fā)生肝轉移、腹膜轉移的患者，生存期可能縮短至1年以?xún)?。這類(lèi)患者通常伴隨嚴重腹痛、消化道出血或腸梗阻，需通過(guò)增強CT或PET-CT評估病灶范圍。靶向藥物治療是主要手段，伊馬替尼作為一線(xiàn)用藥可抑制腫瘤生長(cháng)，舒尼替尼和瑞戈非尼用于耐藥后治療。部分患者接受腫瘤減滅術(shù)后聯(lián)合靶向藥，能延長(cháng)3-6個(gè)月生存期。KIT基因外顯子11突變者對藥物敏感，生存期可達2年以上，而PDGFRAD842V突變則療效較差。治療期間需定期監測肝功能與血常規，每3個(gè)月復查影像學(xué)評估療效。

營(yíng)養支持對改善預后的作用不可忽視?；颊邞ＷC每日每公斤體重1.2-1.5克蛋白質(zhì)攝入，優(yōu)先選擇魚(yú)肉、蛋羹等易消化蛋白。疼痛管理可選用鹽酸羥考酮緩釋片聯(lián)合加巴噴丁膠囊，惡性腹水需腹腔灌注順鉑。保持半臥位休息減少腹腔壓力，每日記錄體重變化預警腹水加重。心理干預可降低30%的焦慮抑郁發(fā)生率，建議家屬參與式護理培訓。

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    胃腸道疾病會(huì )導致矮小癥嗎
    回答：胃腸道疾病一般不會(huì )引起矮小癥，引起孩子矮小癥最主要的原因是生長(cháng)激素的缺乏，當然如果孩子胃腸道功能長(cháng)時(shí)間沒(méi)有改善，也有可能造成孩子營(yíng)養不良，長(cháng)時(shí)間的營(yíng)養不良也可以導致孩子生長(cháng)發(fā)育的緩慢，出現矮小的癥狀。所以孩子胃腸道疾病最好到醫院小兒內科或者消化內科進(jìn)行治療。
    胃腸道疾病有什么癥狀
    回答：胃腸道反應是說(shuō)消化道的一些主要癥狀。胃腸道疾病的患者癥狀比較多，其中非特異性的癥狀有腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、早飽、噯氣，同時(shí)根據不同的病情也有其相應的癥狀。對于胃腸道感染的患者最好能夠及時(shí)到醫院就診，完善相關(guān)的輔助檢查，根據病情針對性的選擇應用藥物治療主要包括抗炎的藥物收斂止瀉的藥物，抑制胃酸分泌的藥物以及調節腸道菌群失調，腸功能紊亂的腸道益生菌類(lèi)藥物等等，飲食注意清淡易消化，必要時(shí)為了讓胃腸道充分的休息，可暫禁食一段時(shí)間。
    胃腸道間質(zhì)瘤能治好嗎
    回答：胃腸道間質(zhì)瘤能不能治愈涉及到到很多因素。比如患者腫瘤病期的早晚、病人身體的狀況、腫瘤的分化程度、淋巴結轉移的狀況、有沒(méi)有腹膜和胸膜的播散、有沒(méi)有遠處轉移。對于普通的一些胃腸道間質(zhì)瘤，大部分的病人做完手術(shù)以后會(huì )給他做一個(gè)復發(fā)危險度的分析，如果要是復發(fā)危險低的這些腫瘤，比如極低的或者低危的復發(fā)風(fēng)險的這些病人，他治愈的可能非常大，對于這些高復發(fā)風(fēng)險的病人，可能術(shù)后會(huì )根據他基因的分類(lèi)及分型，去給他選擇一些靶向藥物的治療，通過(guò)靶向藥物的治療把它的復發(fā)的風(fēng)險降下來(lái)，有助于他有長(cháng)期的生存，這樣可能病人的總體的治愈率和生存率都會(huì )得到很高的提升。
    胰腺炎會(huì )影響胃腸道消化嗎
    回答：胰腺炎會(huì )影響胃腸道消化。胰腺炎可以分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎。當患有急性胰腺炎時(shí)，胰腺分泌的一些消化酶會(huì )消化自身的組織，導致胰腺發(fā)生炎癥滲出，滲出的一些物質(zhì)會(huì )刺激胃腸道，導致胃腸道的蠕動(dòng)減慢，甚至不蠕動(dòng)，影響胃腸道的消化功能，患者會(huì )出現腹脹的表現。當患有慢性胰腺炎時(shí)，胰腺分泌一些胰酶等消化酶的能力，明顯的減弱甚至喪失，導致進(jìn)入胃腸道的食物不能被完全的消化，尤其是脂肪含量比較高的食物，導致患者出現腹脹和脂肪瀉的表現。因此，當患有急性胰腺炎時(shí)一定要及時(shí)的診治，否則容易演變成慢性胰腺炎，慢性胰腺炎病情反復發(fā)作，嚴重影響患者的日常生活。
    胃腸道功能紊亂有的治嗎
    回答：腸胃功能紊亂是臨床消化內科普遍的一種疾病，大多是由飲食因素，精力神經(jīng)因素，腸道炎癥傳染等多種原因造成的，臨床關(guān)鍵出現為腹瀉或排便次數縮小，腹脹，腹痛，惡心，嘔吐等病癥，給病患帶來(lái)極大痛苦，重要作用身體。
    胃腸道吸收不好怎么辦
    回答：胃腸道如果吸收不好，在日常的生活中要養成良好的習慣，可以養成早上喝一杯溫開(kāi)水的習慣或者是蜂蜜水，這樣是能夠幫助腸道蠕動(dòng)的，刺激、促進(jìn)腸道的吸收。養成良好的作息規律，吃飯時(shí)要按時(shí)按量，營(yíng)養要豐富，不能吃的過(guò)于太快。再有就是可以做適度的按摩，可以每天入睡前，平躺在床上，然后雙手交叉，以肚臍為中心，順時(shí)針的按摩，也是能夠幫助腸道蠕動(dòng)的。
    胃腸道感染有什么癥狀
    回答：胃腸道感染其臨床表現，常表現為發(fā)熱，惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉等臨床表現嚴重的患者。胃腸感染也就是急性胃腸炎，臨床上會(huì )出現消化道痙攣性疼痛，如胃痛、腹痛、嘔吐、腹瀉的癥狀，同時(shí)可能會(huì )有不同程度發(fā)燒、全身乏力、周身酸痛、食欲下降等感染體征。如果有胃腸道的感染，也會(huì )出現全身中毒癥狀的表現，比如腹部脹氣，也有可能會(huì )出現肚子疼痛，以及感染性的發(fā)燒，或者會(huì )伴隨頻繁的惡心嘔吐，還有可能會(huì )出現下消化道不舒服，往往會(huì )出現里急后重，或者是大便會(huì )有膿血便，還有可能會(huì )出現神經(jīng)系統的癥狀，如果在進(jìn)行大便常規檢查的時(shí)候，會(huì )鏡檢有較多的膿細胞或者是紅細胞，必要的時(shí)候要進(jìn)行大便細菌的培養
    胃腸道吸收功能不好怎么辦
    回答：胃腸功能失調怎么辦:胃腸功能失調本身是一個(gè)功能性異常，首先要排除器質(zhì)性疾病，要做胃鏡、腸鏡，不能把一個(gè)器質(zhì)性疾病當做功能性疾病來(lái)調整治療。針對這種情況，應當及時(shí)進(jìn)行調理治療，首先明確胃腸道吸收功能不好的可能原因是什么，是功能性的胃腸道疾病還是器質(zhì)性的胃腸的疾病。出現胃腸道吸收功能不好時(shí)，應注意:避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，避免吸煙飲酒、飲濃茶、咖啡、熬夜，避免精神緊張。
    胃腸道功能紊亂會(huì )乏力嗎
    回答：胃腸道功能紊亂會(huì )出現乏力癥狀。因為，該疾病的患者除了會(huì )出現消化道癥狀以外，還可能會(huì )出現消化道以外的癥狀，可能會(huì )出現全身乏力、頭痛、心悸、呼吸不暢，也可能會(huì )出現性功能障礙、尿頻、尿急。極少部分的患者還可能會(huì )出現心理精神異常，可能會(huì )出現緊張、焦慮、抑郁等心理狀態(tài)，嚴重影響該疾病的恢復以及患者的日常生活。為了促進(jìn)疾病的緩解，在疾病的早期，應該要及時(shí)地給患者合理使用藥物治療，必要時(shí)還需要配合心理行為治療方法緩解。
    增加胃腸道蠕動(dòng)的食物
    回答：腸胃動(dòng)力不足的人在平時(shí)應多吃高纖維的蔬菜，比如韭菜、芹菜、金針菇，不僅營(yíng)養價(jià)值高，膳食纖維含量豐富，促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化，促進(jìn)結腸運動(dòng)，消除便秘。酸奶是平時(shí)比較常見(jiàn)的乳品，含有豐富的益生菌以及乳酸，促進(jìn)腸胃功能恢復，促進(jìn)胃內食物的消化，對腸道菌群平衡具有調節作用。雞內金是雞胃的內壁，含有大量的胃激素以及消化酶，具有藥用價(jià)值，食用后可以增加胃液和胃酸分泌，促進(jìn)胃動(dòng)力恢復，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
    胃腸道功能紊亂的癥狀是什么
    回答：胃腸功能紊亂，起病較慢，臨床表現為胃腸道癥狀，胃神經(jīng)癥患者多為酸反流、惡心、嘔吐、噯氣、厭食、劍突灼熱感、吃飽后胃脘不適或疼痛，每一次情緒變化都會(huì )加重癥狀。腸神經(jīng)癥又稱(chēng)腸易激綜合征，是最常見(jiàn)的以腸道癥狀為主的胃腸功能性疾病，病人常有腹痛、腹脹、腸鳴、腹瀉和便秘。當左下腹疼痛可觸及時(shí)，可觸及臍帶樣腫塊，常年吃東西或冷飲會(huì )加重腹痛，經(jīng)排氣、排便、灌腸后腹痛減輕。常伴有腹脹、排便不暢或排便次數增多、糞便可稀可干。
    胃腸道感染是胃炎嗎
    回答：胃腸道感染有可能是胃炎。胃腸道感染通常是飲食不當所引起的，一般會(huì )引起腹痛和腹瀉癥狀還可能出現惡心以及反酸，通常是慢性胃炎以及消化性潰瘍的癥狀，所以胃腸道感染有可能是胃炎。一般要去醫院通過(guò)檢查的方式確診病情的嚴重程度，并且配合醫生服用保護胃黏膜類(lèi)的藥物進(jìn)行治療，在日常還需要加強飲食管理，比如吃一些易消化的食物。
    痛經(jīng)引起胃腸道痙攣怎么辦
    回答：痛經(jīng)引起胃腸道痙攣，可以多喝一些熱水來(lái)幫助緩解，很多人會(huì )比較快速得到緩解。一定要嚴格注意保暖，注意不能接觸冷的東西，更不可以吃冷食，因為冷刺激會(huì )加重平滑肌的痙攣、疼痛。有胃腸道痙攣的癥狀出現，一定要嚴格注意飲食結構和飲食量，可以適當多吃一些比較容易消化的流質(zhì)食物，避免吃生冷、刺激性、油膩、不容易消化的食物。癥狀嚴重的患者需要就診，也可以吃一些幫助消化和保護胃腸道黏膜的藥物。
    胃腸道間質(zhì)瘤有什么危害
    回答：根據你的情況來(lái)說(shuō)，生物自動(dòng)免疫療法是通過(guò)降低腫瘤細胞的免疫力以最小的副作用殺掉腫瘤細胞。如果有手術(shù)機會(huì )，胃間質(zhì)瘤可以先手術(shù)摘除，并在手術(shù)后聯(lián)手化療，如果沒(méi)手術(shù)機會(huì )，可以決定化療，并融合生物自動(dòng)免疫療法。到醫院實(shí)施正規救治，如有必要，可融合生物免疫治療，如果疾病沒(méi)進(jìn)步，即復檢中沒(méi)新的岔開(kāi)，一般建議專(zhuān)心服食。至于需要有多長(cháng)時(shí)間，國內外試驗都沒(méi)準確的時(shí)間。根據患者的情況，可以考量生物自動(dòng)免疫療法，癌是指再次發(fā)生于上皮組織的惡性腫瘤,具備浸潤性生長(cháng)、易病發(fā)和多途徑岔開(kāi)的特點(diǎn)。
    胃腸道間質(zhì)瘤都有什么危害
    回答：根據你的情況來(lái)說(shuō)，生物自動(dòng)免疫療法是通過(guò)降低腫瘤細胞的免疫力以最小的副作用殺掉腫瘤細胞。如果有手術(shù)機會(huì )，胃間質(zhì)瘤可以先手術(shù)摘除，并在手術(shù)后聯(lián)手化療，如果沒(méi)手術(shù)機會(huì )，可以決定化療，并結合生物自動(dòng)免疫療法。到醫院進(jìn)行正規治療，如有必要，可結合生物免疫治療，如果疾病沒(méi)進(jìn)步，即復檢中沒(méi)新的岔開(kāi)，一般建議專(zhuān)心服食。至于需要有多長(cháng)時(shí)間，國內外試驗都沒(méi)準確的時(shí)間。根據患者的情況，可以考慮生物自動(dòng)免疫療法，癌是指再次發(fā)生于上皮組織的惡性腫瘤,具備浸潤性生長(cháng)、易病發(fā)和多途徑岔開(kāi)的特點(diǎn)。
    胃腸道息肉有什么癥狀
    回答：極少數患者會(huì )因為息肉分泌的五羥色胺類(lèi)物質(zhì)，發(fā)生心慌、大便次數增多、腹瀉等表現，此類(lèi)息肉比較特殊，具有內分泌功能，發(fā)病率比較低。胃腸道息肉比較常見(jiàn)的為腺瘤性息肉和增生性息肉兩類(lèi)疾病，多無(wú)臨床表現，當息肉生長(cháng)到比較大的時(shí)候可以出現腸道的阻塞或者梗阻，可以引起相應的臨床癥狀，往往通過(guò)內腸鏡檢查并明確診斷。
    高危胃腸道間質(zhì)瘤的治療
    回答：

    高危胃腸道間質(zhì)瘤的治療方式主要有手術(shù)切除、靶向藥物治療、放射治療、介入治療和臨床試驗。高危胃腸道間質(zhì)瘤通常與基因突變、腫瘤體積較大、核分裂象較多等因素有關(guān)，可能表現為腹痛、消化道出血、腹部腫塊等癥狀。

    1、手術(shù)切除

    手術(shù)切除是治療高危胃腸道間質(zhì)瘤的首選方法，適用于腫瘤局限且可完整切除的情況。手術(shù)方式包括局部切除術(shù)和根治性切除術(shù)，具體選擇取決于腫瘤的位置、大小和浸潤程度。術(shù)后需定期復查，監測復發(fā)情況。對于無(wú)法完全切除的腫瘤，可考慮聯(lián)合靶向藥物治療。

    2、靶向藥物治療

    靶向藥物治療是高危胃腸道間質(zhì)瘤的重要輔助治療手段，常用藥物包括甲磺酸伊馬替尼片、蘋(píng)果酸舒尼替尼膠囊和瑞戈非尼片。這些藥物通過(guò)抑制腫瘤細胞生長(cháng)信號通路發(fā)揮作用，適用于術(shù)后輔助治療、復發(fā)或轉移性病例。用藥期間需監測藥物不良反應，如水腫、皮疹和肝功能異常。

    3、放射治療

    放射治療在高危胃腸道間質(zhì)瘤中的應用相對有限，主要用于緩解局部癥狀或控制無(wú)法手術(shù)的病灶。立體定向放射治療和調強放射治療是常用的技術(shù)，可精確照射腫瘤區域，減少周?chē)＝M織損傷。放射治療常與靶向藥物聯(lián)合使用，以提高治療效果。

    4、介入治療

    介入治療包括經(jīng)動(dòng)脈化療栓塞和射頻消融等方法，適用于無(wú)法手術(shù)切除的局部進(jìn)展期病例。經(jīng)動(dòng)脈化療栓塞通過(guò)阻斷腫瘤血供和局部給藥抑制腫瘤生長(cháng)，射頻消融則利用高溫直接破壞腫瘤組織。這些微創(chuàng )治療方法可有效控制腫瘤進(jìn)展，改善患者生活質(zhì)量。

    5、臨床試驗

    對于標準治療無(wú)效的高危胃腸道間質(zhì)瘤患者，可考慮參加臨床試驗。新型靶向藥物、免疫治療和聯(lián)合治療方案正在研究中，可能為患者提供更多治療選擇。參與臨床試驗需符合特定條件，患者應與醫生充分溝通潛在獲益和風(fēng)險。

    高危胃腸道間質(zhì)瘤患者治療后需定期隨訪(fǎng)，監測復發(fā)和轉移情況。建議保持均衡飲食，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，避免辛辣刺激性食物。根據體力狀況進(jìn)行適度運動(dòng)，如散步、太極拳等，有助于增強體質(zhì)。保持良好心態(tài)，積極配合治療，出現不適癥狀及時(shí)就醫復查。治療期間應嚴格遵醫囑用藥，不可自行調整藥物劑量或停藥。
    功能性胃腸道疾病有哪些種類(lèi)的
    回答：

    功能性胃腸道疾病主要包括功能性消化不良、腸易激綜合征、功能性便秘、功能性腹瀉和功能性腹痛等類(lèi)型。這些疾病通常與胃腸動(dòng)力異常、內臟高敏感、腸道菌群失衡、精神心理因素等有關(guān)，多表現為反復發(fā)作的腹痛、腹脹、排便異常等癥狀，但無(wú)器質(zhì)性病變。

    1、功能性消化不良

    功能性消化不良主要表現為餐后飽脹、早飽、上腹痛或燒灼感，癥狀可持續或反復發(fā)作。該病可能與胃排空延遲、胃酸分泌異常、幽門(mén)螺桿菌感染等因素有關(guān)?；颊呖勺襻t囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物改善癥狀，同時(shí)需避免辛辣刺激性食物，保持規律飲食。

    2、腸易激綜合征

    腸易激綜合征以腹痛伴排便習慣改變?yōu)樘卣?，可分為腹瀉型、便秘型和混合型。發(fā)病機制涉及腦-腸軸功能紊亂、腸道微生態(tài)失調等。治療可選用匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物，配合低FODMAP飲食可減輕癥狀。

    3、功能性便秘

    功能性便秘表現為排便費力、排便次數減少或糞便干硬，可能與結腸傳輸減慢、盆底肌協(xié)調障礙有關(guān)。常用藥物包括乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等。增加膳食纖維攝入、養成定時(shí)排便習慣有助于改善癥狀。

    4、功能性腹瀉

    功能性腹瀉指持續或反復發(fā)作的稀便或水樣便，無(wú)感染或炎癥證據?？赡芘c腸道敏感性增高、膽汁酸吸收不良相關(guān)。蒙脫石散、消旋卡多曲顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等藥物可調節腸道功能，同時(shí)需注意避免生冷食物刺激。

    5、功能性腹痛

    功能性腹痛表現為持續或反復發(fā)作的腹部疼痛，與進(jìn)食或排便無(wú)關(guān)。發(fā)病機制涉及中樞敏化、自主神經(jīng)功能紊亂等。治療可選用馬來(lái)酸曲美布汀膠囊、鹽酸美貝維林片等調節胃腸動(dòng)力藥物，配合認知行為療法效果更佳。

    功能性胃腸道疾病患者需建立規律的飲食作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張。建議采用少食多餐方式，減少產(chǎn)氣食物攝入，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。癥狀持續不緩解或出現體重下降、便血等報警癥狀時(shí)，應及時(shí)就醫完善胃腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。心理因素明顯的患者可尋求專(zhuān)業(yè)心理疏導，必要時(shí)在醫生指導下聯(lián)合抗焦慮抑郁藥物治療。
    咳嗽總是伴有嘔吐、胃腸道不適怎么辦？
    回答：出現您說(shuō)的這種情況，應該考慮是有感冒等疾病導致的表現，有這個(gè)表現的話(huà)，您可以先吃一些藿香正氣水，然后再吃一些清淡的飲食。還有就是針對咳嗽可以用一些川貝枇杷膏之類(lèi)的藥物來(lái)治療，但是用藥的時(shí)候最好是，遵醫囑用藥-平時(shí)應遵醫囑用藥-平時(shí)，應該是注意，不要讓自己太勞累
    嬰兒胃腸道畸形是什么癥狀
    回答：

    嬰兒胃腸道畸形可能出現嘔吐、腹脹、排便異常、喂養困難、體重不增等癥狀。胃腸道畸形主要包括先天性肥厚性幽門(mén)狹窄、腸閉鎖、腸旋轉不良、先天性巨結腸、肛門(mén)閉鎖等類(lèi)型，需結合影像學(xué)檢查確診。

    1、嘔吐

    嘔吐是嬰兒胃腸道畸形的常見(jiàn)表現，嘔吐物可能含有膽汁或未消化奶液。先天性肥厚性幽門(mén)狹窄患兒多在出生后2-3周出現噴射性嘔吐，腸旋轉不良可導致間歇性膽汁性嘔吐。家長(cháng)需觀(guān)察嘔吐頻率、性狀并及時(shí)記錄，避免誤吸風(fēng)險。醫生可能建議使用多潘立酮混懸液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物緩解癥狀，但需手術(shù)矯正根本畸形。

    2、腹脹

    腹脹多因腸道梗阻或蠕動(dòng)異常導致氣體與內容物滯留，腸閉鎖患兒出生后24小時(shí)內即可出現進(jìn)行性腹脹伴嘔吐。先天性巨結腸表現為低位腸梗阻，腹脹程度與病變范圍相關(guān)。家長(cháng)需注意避免過(guò)度喂養，醫生可能開(kāi)具西甲硅油乳劑減輕腹脹，但最終需通過(guò)灌腸造影或直腸活檢明確診斷。

    3、排便異常

    肛門(mén)閉鎖患兒出生后無(wú)胎便排出，先天性巨結腸表現為延遲排便或頑固性便秘。腸旋轉不良可能伴隨血便或果醬樣大便。家長(cháng)需記錄首次排便時(shí)間及性狀，醫生可能使用開(kāi)塞露幫助通便，但手術(shù)重建是主要治療手段。部分病例需長(cháng)期進(jìn)行擴肛護理。

    4、喂養困難

    喂養時(shí)拒食、嗆咳或進(jìn)食后立即嘔吐提示可能存在食管閉鎖或氣管食管瘺。幽門(mén)狹窄患兒表現為饑餓但進(jìn)食后嘔吐。家長(cháng)需采用少量多次喂養方式，醫生可能建議使用復合凝乳酶膠囊輔助消化，但需通過(guò)超聲或造影確認解剖異常。

    5、體重不增

    長(cháng)期營(yíng)養攝入不足導致體重增長(cháng)緩慢或下降，是胃腸道畸形的繼發(fā)表現。腸吸收不良綜合征患兒可能伴隨脂肪瀉。家長(cháng)需定期監測生長(cháng)曲線(xiàn)，醫生可能推薦深度水解蛋白配方奶粉，但需通過(guò)手術(shù)解除梗阻或改善腸道吸收功能。

    發(fā)現嬰兒出現上述癥狀時(shí)，家長(cháng)應立即就醫進(jìn)行腹部超聲、鋇餐或CT檢查。喂養時(shí)保持上身抬高體位，記錄嘔吐與排便情況。術(shù)后需遵循醫囑進(jìn)行腸內營(yíng)養支持，定期復查生長(cháng)發(fā)育指標。避免自行使用緩瀉劑或止吐藥物，所有治療需在兒科外科醫生指導下進(jìn)行。
    還在堅持“深蹲”運動(dòng)的老人，除了鍛煉關(guān)節，還會(huì )帶來(lái)這4種好處
    深蹲這個(gè)動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，卻讓很多健身達人又愛(ài)又恨。對于中老年人來(lái)說(shuō)，它更像是一把雙刃劍——做對了是養生法寶，做錯了可能傷膝...

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