小兒挑食厭食什么原因引起的怎么辦
關(guān)鍵詞：
小兒
小兒挑食厭食可能由遺傳因素、不良飲食習慣、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理因素等原因引起，可通過(guò)調整飲食結構、補充營(yíng)養、改善進(jìn)餐環(huán)境、藥物治療、心理疏導等方式治療。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，在醫生指導下進(jìn)行干預。
1、遺傳因素
部分兒童可能存在味覺(jué)敏感度遺傳傾向，對某些食物味道特別排斥。這種情況通常表現為對特定質(zhì)地或氣味的食物抗拒。家長(cháng)可嘗試將排斥食物與其他食材混合，逐步增加接觸頻率。無(wú)須強迫進(jìn)食，避免加重抵觸情緒。記錄孩子排斥的食物種類(lèi)有助于制定個(gè)性化飲食方案。
2、不良飲食習慣
零食攝入過(guò)多、進(jìn)餐時(shí)間不規律會(huì )導致正餐食欲下降。這種情況常伴隨邊吃邊玩、進(jìn)食速度過(guò)慢等現象。家長(cháng)需固定三餐時(shí)間，限制兩餐間零食，營(yíng)造專(zhuān)注的進(jìn)餐氛圍?？蓪⑹澄镒龀扇の对煨?，使用兒童專(zhuān)用餐具提升進(jìn)食興趣。避免在進(jìn)餐時(shí)批評教育，保持輕松愉快的用餐體驗。
3、微量元素缺乏
鋅元素不足會(huì )影響味覺(jué)敏感度，鐵缺乏可能導致異食癖。這類(lèi)情況往往伴有生長(cháng)發(fā)育遲緩、面色蒼白等表現?？蛇m量增加富含鋅的鐵的食物如牛肉、豬肝、牡蠣等。必要時(shí)遵醫囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補充劑，定期監測微量元素水平。
4、胃腸功能紊亂
功能性消化不良、腸易激綜合征等疾病會(huì )引起餐后腹脹腹痛?；純嚎赡艹霈F拒食同時(shí)伴隨便秘或腹瀉。建議少量多餐，選擇易消化的米粥、面條等食物。醫生可能開(kāi)具枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、醒脾養兒顆粒等調節胃腸功能的藥物，配合腹部按摩改善癥狀。
5、心理因素
焦慮緊張等情緒會(huì )通過(guò)神經(jīng)調節抑制食欲，常見(jiàn)于入學(xué)適應期或家庭關(guān)系緊張時(shí)。這類(lèi)兒童可能伴有咬指甲、睡眠不安等行為。家長(cháng)需保持耐心，通過(guò)游戲方式引導進(jìn)食，避免威脅懲罰。嚴重時(shí)可尋求心理醫生指導，采用沙盤(pán)治療等專(zhuān)業(yè)干預手段，同時(shí)改善家庭互動(dòng)模式。
建立規律的作息時(shí)間有助于改善兒童食欲，每天保證30分鐘戶(hù)外活動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。烹飪時(shí)注意色彩搭配與造型變化，將蔬菜切碎混入主食中。每周可設定1-2次自主選擇餐日，讓孩子參與簡(jiǎn)單的食物準備過(guò)程。持續2周未見(jiàn)改善或伴隨體重下降、發(fā)熱等癥狀時(shí)，需及時(shí)到兒科或兒童營(yíng)養科就診，完善血常規、微量元素等檢查排除器質(zhì)性疾病。
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