五味子具有收斂固澀、益氣生津、補腎寧心的功效，主治久咳虛喘、自汗盜汗、遺精滑精、久瀉不止、津傷口渴、內熱消渴、心悸失眠等癥。主要有保護肝臟、抗氧化、調節免疫、改善認知功能、抗疲勞等作用。

1、保護肝臟

五味子中的木脂素類(lèi)成分能降低血清轉氨酶水平，減輕肝細胞損傷，對化學(xué)性肝損傷有保護作用。適用于慢性肝炎、藥物性肝損傷等患者，常與柴胡、白芍等配伍使用。臨床常用五味子顆粒、五味子膠囊等劑型。

2、抗氧化

五味子多糖和五味子甲素可清除自由基，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應，延緩細胞衰老。適用于中老年人群抗氧化保健，可配伍枸杞、黃芪等藥材。五味子提取物常用于抗衰老類(lèi)中成藥如五味子軟膠囊。

3、調節免疫

五味子能增強巨噬細胞吞噬功能，促進(jìn)淋巴細胞轉化，提高機體非特異性免疫力。適用于體虛易感冒人群，常與玉屏風(fēng)散聯(lián)用。五味子糖漿、五味子口服液等劑型對免疫功能低下者有改善作用。

4、改善認知

五味子醇甲可通過(guò)血腦屏障，增加腦內乙酰膽堿含量，改善學(xué)習記憶能力。適用于輕度認知障礙患者，常與遠志、石菖蒲同用。含五味子的復方制劑如安神補腦液對神經(jīng)衰弱有效。

5、抗疲勞

五味子能調節能量代謝，減少運動(dòng)后乳酸堆積，延長(cháng)負重游泳時(shí)間。適用于慢性疲勞綜合征，運動(dòng)員可配伍紅景天使用。五味子片、五味子沖劑等可緩解體力疲勞癥狀。

使用五味子時(shí)需注意實(shí)證初起者慎用，外有表邪、內有實(shí)熱者不宜。建議在中醫師指導下辨證使用，避免與中樞興奮劑同服。日?？扇?-6克五味子泡水代茶，或與粳米煮粥食用，配合適度有氧運動(dòng)增強體質(zhì)。服用期間忌食辛辣刺激食物，保持規律作息有助于藥效發(fā)揮。