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荔枝的功效作用與主治

患者：男，32歲

病情描述:
荔枝的功效作用與主治
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

荔枝具有補氣養血、健脾止瀉、安神助眠等功效，主治貧血、脾虛泄瀉、失眠等癥狀，適量食用可補充維生素C、改善血液循環(huán)。

1、補氣養血

荔枝含鐵元素及多種氨基酸，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血癥狀，可配合當歸、熟地黃等中藥調理。

2、健脾止瀉

果肉中鞣酸成分能收斂腸道，緩解脾虛引起的慢性腹瀉，常與山藥、蓮子等健脾食材同食增強效果。

3、安神助眠

所含的色氨酸可調節神經(jīng)遞質(zhì)分泌，對心慌失眠有輔助改善作用，建議搭配酸棗仁、百合等安神藥材使用。

4、抗氧化

豐富的多酚類(lèi)物質(zhì)能清除自由基，延緩細胞衰老，其提取物可用于輔助治療氧化應激相關(guān)疾病。

食用荔枝每日建議不超過(guò)200克，糖尿病患者慎食，出現口干咽痛等上火癥狀時(shí)應停用并就醫。

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