孕婦吃火鍋應注意什么
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孕婦
孕婦吃火鍋應注意什么
火鍋很遠勿強伸手
倘若火鍋的部位距自身很遠，不必湊合伸手灼食物，以防加劇腰背工作壓力，造成腰背疲憊及酸疼，最好是請老公或盆友幫窮。
加雙木筷免沾菌
準媽媽?xiě)M量減少用同一雙筷子取生食物及進(jìn)食，那樣非常容易將生吃上染上的病菌帶進(jìn)肚子里，而導致瀉肚以及他病癥。
自己火鍋最環(huán)境衛生
準媽媽鐘愛(ài)吃火鍋，最好是自己在家提前準備，除高湯及原材料應自身分配外，食物環(huán)境衛生也是最重要的。謹記，不管在酒店或在家里吃火鍋時(shí)，一切食物一定要灼至爛熟，才可進(jìn)食。
減少胃口促進(jìn)消化
懷孕期很有可能會(huì )發(fā)生反胃惡心想吐?tīng)顩r，因而胃里的消化吸收工作能力當然減少。吃火鍋時(shí)，準媽媽若食欲不佳，應緩減進(jìn)食速率及降低進(jìn)食份量，以防吃完消化吸收不上，導致不適感。
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