小腿疼脹怎么回事
小腿疼脹可能由肌肉疲勞、靜脈回流障礙、缺鈣、腰椎病變、下肢血管疾病等原因引起，可通過(guò)休息按摩、穿戴彈力襪、補鈣治療、物理療法、藥物干預等方式緩解。
1、肌肉疲勞
長(cháng)時(shí)間站立行走或劇烈運動(dòng)可能導致腓腸肌過(guò)度收縮，乳酸堆積引發(fā)酸脹疼痛。伴隨肌肉僵硬感時(shí)，可通過(guò)熱敷或低頻脈沖電刺激緩解。若因運動(dòng)損傷誘發(fā)，需暫?；顒?dòng)并局部冰敷，48小時(shí)后改用扶他林乳膏外涂配合拉伸康復。
2、靜脈回流障礙
下肢靜脈瓣膜功能不全時(shí)，血液淤積可導致小腿沉脹感，傍晚加重伴淺表血管迂曲?？赡芘c久坐久站、妊娠等因素有關(guān)。建議日間穿戴二級壓力醫用彈力襪，口服地奧司明片改善微循環(huán)，嚴重者需行靜脈射頻閉合術(shù)。
3、缺鈣
血鈣濃度降低會(huì )引起肌肉異常收縮，表現為夜間小腿痙攣性疼痛。多見(jiàn)于孕期女性和老年人，與維生素D缺乏、甲狀旁腺功能異常相關(guān)。需檢測血清鈣磷水平，聯(lián)合補充碳酸鈣D3片與骨化三醇膠丸，每日曬太陽(yáng)30分鐘促進(jìn)鈣吸收。
4、腰椎病變
腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，可放射至小腿后外側產(chǎn)生刺痛感，常伴腰部活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)腰椎MRI確診，急性期臥床休息配合甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，物理治療采用超短波透熱療法，保守治療無(wú)效需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
5、下肢血管疾病
動(dòng)脈硬化閉塞癥早期表現為間歇性跛行，小腿運動(dòng)后劇痛需休息緩解?？赏ㄟ^(guò)踝肱指數檢測評估，使用西洛他唑片擴張血管，嚴重狹窄者需進(jìn)行血管支架植入。深靜脈血栓形成時(shí)會(huì )出現突發(fā)性脹痛，需緊急使用低分子肝素鈣注射液抗凝。
日常應避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢，每小時(shí)活動(dòng)下肢促進(jìn)血液循環(huán)。選擇透氣性好的彈力襪時(shí)要注意壓力分級，運動(dòng)前后做好充分拉伸。飲食注意補充含鉀豐富的香蕉、菠菜，控制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克。若疼痛持續超過(guò)3天或出現皮膚溫度改變、水腫加劇等癥狀，須及時(shí)進(jìn)行血管超聲或肌電圖檢查。
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