頸椎骨頭突出怎么辦
頸椎骨頭突出可通過(guò)調整姿勢、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。頸椎骨頭突出可能與長(cháng)期勞損、外傷、退行性變、椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)。
1、調整姿勢
避免長(cháng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢，使用符合人體工學(xué)的辦公設備，適當抬高電腦屏幕至視線(xiàn)水平。每30分鐘起身活動(dòng)頸部，做緩慢的左右旋轉和前后屈伸動(dòng)作，枕頭高度以維持頸椎自然曲度為宜。
2、物理治療
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波治療有助于緩解軟組織粘連，牽引治療能減輕椎間盤(pán)壓力。需在專(zhuān)業(yè)康復師指導下進(jìn)行，急性期禁用暴力手法按摩，熱敷溫度控制在40-45攝氏度。
3、藥物治療
塞來(lái)昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫，甲鈷胺片營(yíng)養受損神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣。藥物需嚴格遵醫囑使用，禁止自行調整劑量，胃腸不適者應配合護胃藥物。
4、中醫調理
針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò )，推拿采用滾法、揉法等松解肌肉痙攣，中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò )。治療需由正規中醫師操作，皮膚破損或感染者禁用。
5、手術(shù)治療
前路椎間盤(pán)切除融合術(shù)適用于嚴重壓迫病例，后路椎管擴大成形術(shù)可解除脊髓壓迫。術(shù)后需佩戴頸托固定，逐步進(jìn)行康復訓練，避免過(guò)早負重活動(dòng)。
日常應避免頸部受涼，睡眠時(shí)選擇支撐性良好的記憶枕，游泳等低沖擊運動(dòng)有助于增強頸部肌肉力量。出現上肢麻木或行走不穩等神經(jīng)癥狀時(shí)需立即就醫，定期復查頸椎MRI評估病情進(jìn)展。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕脊椎負擔。
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