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女人缺鐵性貧血吃什么好

患者：女，23歲 提問(wèn)于2019-06-06 21:07

病情描述:
我有貧血的疾病，我要進(jìn)行食補，女人缺鐵性貧血吃什么好？
共2個(gè)回答
陳文明 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科
女人缺鐵性貧血，主要用于補充鐵含量較高的食物來(lái)促進(jìn)鐵吸收的食物，含鐵較高的食物，包括紅色的瘦肉，動(dòng)物的肝臟，血豆腐，植物里面包括木耳、紫菜、芹菜等，另外，要多食富含維生素c高的水果和蔬菜，這樣可以輔助鐵的吸收，比如香蕉，桔子，蘋(píng)果。在補充鐵劑的同時(shí)，一定不要喝濃茶，濃茶容易破壞鐵的吸收。牛奶要單獨喝，比如睡前，不要同含鐵高的食物同服。
高華 副主任醫師 去掛號
成都市第三醫院 三甲 血液科
如果缺鐵的原因是單純缺乏食物造成的，除了藥物外還可以補充補充。含鐵比較高的食物有，如各種動(dòng)物的肝臟，包括豬肝、羊肝、牛肝、及各種血制品如鴨血、羊血等；另外肉、蛋、奶等食物，含鐵也是比較高的。蔬菜類(lèi)含鐵比較高的有菠菜，芹菜，韭菜等綠葉蔬菜。另外還有水果類(lèi)含鐵比較高的如櫻桃、蘋(píng)果、大棗等等。
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