晚上心率40怎么辦

晚上心率40次/分鐘屬于心動(dòng)過(guò)緩,需結合癥狀判斷是否就醫。無(wú)癥狀者可觀(guān)察,伴頭暈、乏力或暈厥者需立即就診。心動(dòng)過(guò)緩可能與迷走神經(jīng)興奮、藥物副作用或心臟傳導系統病變有關(guān)。
健康成年人睡眠時(shí)心率40-50次/分鐘可能為正常生理現象,尤其常見(jiàn)于運動(dòng)員或長(cháng)期鍛煉者。迷走神經(jīng)夜間興奮性增高會(huì )自然降低心率,此時(shí)無(wú)伴隨癥狀且日間心率正常者無(wú)須特殊處理。建議記錄一周心率變化,避免睡前飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品,保持規律作息。
病理性心動(dòng)過(guò)緩需警惕竇房結功能障礙、房室傳導阻滯等疾病。若心率持續低于40次/分鐘且出現眼前發(fā)黑、胸悶氣短等癥狀,可能與心肌炎、冠心病或甲狀腺功能減退相關(guān)。確診需進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查,藥物因素需排查β受體阻滯劑、地高辛等用藥史。嚴重傳導阻滯患者可能需要安裝心臟起搏器。
建議日常避免突然改變體位,防止跌倒受傷??蛇m當增加富含鉀鎂的食物如香蕉、深綠色蔬菜,但避免過(guò)量補充。避免擅自服用調節心率藥物,所有治療需在心血管專(zhuān)科醫生指導下進(jìn)行。若夜間多次出現心率過(guò)低伴不適感,應及時(shí)完善心臟超聲和電解質(zhì)檢查。
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