肩膀韌帶拉傷怎么治療
肩膀韌帶拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。肩膀韌帶拉傷通常由運動(dòng)損傷、外力撞擊、長(cháng)期勞損、韌帶退變、關(guān)節不穩等原因引起。
1、休息制動(dòng)
急性期需立即停止活動(dòng)，用三角巾或支具固定肩關(guān)節2-3周，避免韌帶二次損傷。睡眠時(shí)可用枕頭支撐患肢，減輕韌帶張力?；謴推谥鸩竭M(jìn)行無(wú)痛范圍內的被動(dòng)活動(dòng)，防止關(guān)節僵硬。
2、冷敷熱敷
損傷48小時(shí)內每2-3小時(shí)冰敷15-20分鐘，減輕腫脹和炎癥。72小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用40℃左右熱毛巾每日3-4次，配合輕柔按摩加速組織修復。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。嚴重腫脹可口服邁之靈片改善微循環(huán)，或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。禁止自行調整用藥劑量。
4、物理治療
超聲治療能促進(jìn)膠原纖維排列，微波治療可緩解深層組織粘連。傷后2周開(kāi)始低頻電刺激，配合關(guān)節松動(dòng)術(shù)改善活動(dòng)度。沖擊波治療適用于慢性韌帶損傷，需專(zhuān)業(yè)康復師操作。
5、手術(shù)治療
完全斷裂或合并肩關(guān)節脫位時(shí)需關(guān)節鏡下韌帶修復術(shù)，術(shù)后石膏固定4-6周。嚴重病例可能需喙突移位術(shù)或韌帶重建術(shù)，術(shù)后需系統康復訓練恢復肩袖肌力。
恢復期應避免提重物及投擲動(dòng)作，循序漸進(jìn)進(jìn)行鐘擺練習、彈力帶訓練等康復運動(dòng)。飲食注意補充蛋白質(zhì)和維生素C，可適量食用牛奶、雞蛋、西藍花等促進(jìn)韌帶修復。若6周后仍存在關(guān)節不穩或夜間痛，需復查核磁評估韌帶愈合情況。
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