腹肌痛是什么原因造成的

腹肌痛可能由肌肉拉傷、運動(dòng)過(guò)度、胃腸疾病、腹壁疝、腹膜炎等原因引起,需結合具體表現判斷病因。
腹肌拉傷多因突然扭轉或負重動(dòng)作導致腹直肌纖維撕裂,表現為局部刺痛或牽拉痛,活動(dòng)時(shí)加重。輕度拉傷可通過(guò)休息、冷敷緩解,48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若出現持續腫脹或淤血,需排除肌肉斷裂可能。
高強度卷腹或核心訓練后乳酸堆積可引發(fā)酸痛,通常24-48小時(shí)達高峰。這種生理性疼痛呈雙側對稱(chēng)性,按壓肌肉有僵硬感。建議訓練前充分熱身,運動(dòng)后做反向拉伸動(dòng)作如貓式伸展,配合低強度有氧運動(dòng)加速代謝。
胃炎或腸易激綜合征可能放射至腹肌區域,常伴隨腹脹、惡心等癥狀。胃潰瘍疼痛多位于劍突下,進(jìn)食后加重;腸痙攣呈陣發(fā)性絞痛??勺襻t囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊、匹維溴銨片等藥物,同時(shí)需避免辛辣刺激飲食。
腹壁薄弱處臟器突出可壓迫神經(jīng)引發(fā)疼痛,常見(jiàn)于臍周或手術(shù)切口處,站立時(shí)包塊明顯,平臥可回納。發(fā)生嵌頓時(shí)疼痛劇烈伴嘔吐,需緊急手術(shù)修復。常規疝氣可使用醫用疝氣帶臨時(shí)固定,但根治需行腹腔鏡疝修補術(shù)。
腹腔感染引發(fā)的炎癥刺激腹膜會(huì )產(chǎn)生持續性銳痛,咳嗽時(shí)加劇,伴有發(fā)熱、板狀腹等體征。多繼發(fā)于闌尾穿孔、膽囊炎等疾病,需靜脈注射頭孢曲松鈉注射液、奧硝唑氯化鈉注射液抗感染,嚴重者需剖腹探查清理膿液。
日常應注意運動(dòng)時(shí)控制強度,避免空腹訓練。出現持續疼痛、發(fā)熱或嘔吐時(shí)及時(shí)就醫,禁止自行服用止痛藥掩蓋癥狀。飲食選擇易消化的粥類(lèi)、蒸煮食物,減少產(chǎn)氣豆類(lèi)及高脂攝入??蓢L試用40℃左右熱水袋熱敷緩解肌肉痙攣,每次不超過(guò)20分鐘。
脊柱漏液是什么病
運動(dòng)員前交叉韌帶損傷半月板撕裂怎么辦
頸椎特別疼是什么原因
髕骨關(guān)節炎注意事項有哪些
青春期腿抽筋的原因
腋窩下方肋骨疼怎么回事
膝蓋肌腱炎的癥狀及治療
呼吸左肩膀疼怎么回事
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)