為什么眼睛老是模糊疲勞
眼睛老是模糊疲勞可能與用眼過(guò)度、干眼癥、屈光不正、結膜炎、青光眼等原因有關(guān)，可通過(guò)調整用眼習慣、人工淚液滴眼、驗光配鏡、抗炎治療、降眼壓藥物等方式緩解。建議及時(shí)就醫明確病因，避免自行用藥。
1、用眼過(guò)度
長(cháng)時(shí)間近距離用眼會(huì )導致睫狀肌持續收縮，引發(fā)視物模糊和酸脹感。常見(jiàn)于長(cháng)時(shí)間使用電子屏幕、閱讀或駕駛后。建議每用眼40分鐘休息10分鐘，遠眺綠色景物或閉目養神。熱敷眼周可促進(jìn)血液循環(huán)，配合眼球轉動(dòng)訓練有助于緩解肌肉緊張。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快會(huì )導致角膜表面干燥，出現視物模糊伴異物感?？赡芘c年齡增長(cháng)、環(huán)境干燥、隱形眼鏡佩戴有關(guān)?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，嚴重時(shí)需用環(huán)孢素滴眼液。保持環(huán)境濕度在40%-60%，避免空調直吹。
3、屈光不正
未矯正的近視、散光或老花會(huì )使眼睛持續調節，表現為視物不清和頭痛。40歲以上人群出現閱讀困難需考慮老花。建議定期驗光檢查，及時(shí)更換合適度數的框架眼鏡或角膜接觸鏡。漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片可兼顧遠近視力需求。
4、結膜炎
細菌或病毒感染結膜時(shí)會(huì )出現眼紅、分泌物增多伴視力波動(dòng)。細菌性結膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性結膜炎需用更昔洛韋滴眼液。避免揉眼，使用獨立毛巾，急性期冷敷可減輕充血。
5、青光眼
眼壓升高壓迫視神經(jīng)會(huì )導致視野缺損和霧視，可能伴頭痛惡心。需用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液控制眼壓，嚴重時(shí)需激光或手術(shù)治療。高危人群應每年測量眼壓，避免在暗處長(cháng)時(shí)間用眼。
日常應保證每天7-8小時(shí)睡眠，攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。工作環(huán)境光線(xiàn)需柔和均勻，電子屏幕亮度與周?chē)h(huán)境一致。出現持續視力下降、閃光感或眼痛需立即就醫。糖尿病患者需嚴格控制血糖，高血壓患者注意監測眼底變化。
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