秋冬容易加重脂肪肝
秋冬季節容易加重脂肪肝，可能與氣溫降低、飲食結構改變、運動(dòng)量減少等因素有關(guān)。脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，通常表現為乏力、右上腹不適等癥狀。
氣溫降低時(shí)人體基礎代謝率下降，脂肪分解速度減緩，容易導致肝臟脂肪堆積。秋冬季節高熱量食物攝入增加，火鍋、烤肉等油膩食物攝入過(guò)多會(huì )加重肝臟代謝負擔。天氣寒冷導致戶(hù)外活動(dòng)減少，能量消耗不足也會(huì )促進(jìn)脂肪在肝臟沉積。部分人群秋冬飲酒量增加，酒精代謝產(chǎn)物可直接損傷肝細胞。節日聚餐頻繁可能引發(fā)暴飲暴食，短期內攝入過(guò)量脂肪和糖分。
非酒精性脂肪肝患者可能出現轉氨酶輕度升高，超聲檢查顯示肝臟回聲增強。長(cháng)期未控制的脂肪肝可能發(fā)展為脂肪性肝炎，出現肝區隱痛、食欲減退等癥狀。嚴重者可進(jìn)展為肝纖維化，伴隨皮膚黃染、蜘蛛痣等體征。酒精性脂肪肝患者戒酒后多數可逆轉，但持續飲酒可能導致酒精性肝炎。少數患者可能并發(fā)肝硬化，出現腹水、食管靜脈曲張等并發(fā)癥。
建議保持規律作息，每日進(jìn)行30分鐘室內有氧運動(dòng)如瑜伽或健身操。飲食選擇清蒸魚(yú)、涼拌木耳等低脂菜肴，避免動(dòng)物內臟和油炸食品?？勺襻t囑使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等保肝藥物。定期復查肝功能超聲，出現惡心嘔吐或皮膚黃染應及時(shí)就醫。秋冬季節注意控制總熱量攝入，用雜糧替代部分精制主食，適量補充維生素E和B族維生素。
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