日光對皮膚有哪些傷害

日光對皮膚的傷害主要有曬傷、光老化、色素沉著(zhù)、免疫抑制和皮膚癌。長(cháng)期或過(guò)度暴露在紫外線(xiàn)下可能導致皮膚屏障受損、膠原蛋白流失及DNA損傷。
紫外線(xiàn)中的UVB可直接損傷表皮細胞,引發(fā)皮膚紅腫、灼痛甚至水皰。急性曬傷多見(jiàn)于夏季或高原地區,表現為局部紅斑和脫屑。曬傷后需冷敷緩解癥狀,嚴重時(shí)可遵醫囑使用復方醋酸地塞米松乳膏等外用激素類(lèi)藥物。
UVA能穿透真皮層破壞膠原纖維和彈性纖維,導致皮膚松弛、皺紋加深。長(cháng)期日曬還會(huì )使角質(zhì)層增厚,出現皮革樣改變。預防需每日使用含氧化鋅的物理防曬霜,已出現老化可考慮光子嫩膚等醫美手段。
紫外線(xiàn)刺激黑色素細胞過(guò)度活躍,形成曬斑、黃褐斑或雀斑加重。部分人群可能誘發(fā)炎癥后色素沉著(zhù),表現為褐色片狀斑塊。淡化色素可遵醫囑使用氫醌乳膏,配合維生素C精華輔助改善。
紫外線(xiàn)會(huì )降低朗格漢斯細胞的免疫功能,增加病毒感染風(fēng)險。部分人群日曬后可能出現唇皰疹復發(fā)或扁平疣擴散。日常需避免正午暴曬,必要時(shí)口服轉移因子膠囊調節免疫。
長(cháng)期累積的紫外線(xiàn)損傷可能誘發(fā)基底細胞癌、鱗狀細胞癌等非黑素瘤皮膚癌。高危人群包括戶(hù)外工作者和光敏體質(zhì)者,早期表現為頑固性潰瘍或珍珠樣結節。確診需通過(guò)皮膚鏡活檢,治療方式包括Mohs手術(shù)和光動(dòng)力療法。
日常防護應選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜,每2小時(shí)補涂一次。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)穿戴防曬衣帽,避開(kāi)10點(diǎn)至16點(diǎn)紫外線(xiàn)高峰時(shí)段。飲食可增加富含番茄紅素、維生素E的食物,如西紅柿、堅果等。若出現異常痣增大或經(jīng)久不愈的皮損,應及時(shí)至皮膚科就診。
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