瑪卡和枸杞泡酒的功效與作用

瑪卡和枸杞泡酒具有增強免疫力、緩解疲勞、改善性功能等功效?,斂ǜ缓被岷偷V物質(zhì),枸杞含有多糖和胡蘿卜素,兩者結合有助于滋補肝腎、益氣養血。
瑪卡中的瑪卡酰胺和枸杞中的枸杞多糖能激活免疫細胞活性,促進(jìn)抗體生成。長(cháng)期適量飲用可降低感冒概率,尤其適合體質(zhì)虛弱人群。飲用時(shí)需避免與免疫抑制劑同服,以免影響藥效。
瑪卡所含的支鏈氨基酸能加速乳酸代謝,枸杞中的甜菜堿可調節能量代謝。對于腦力勞動(dòng)者或運動(dòng)后人群,每日飲用20-30毫升可改善肌肉酸痛和注意力渙散,但糖尿病患者應控制攝入量。
瑪卡的鋅元素和枸杞的玉米黃質(zhì)能調節性激素分泌,對男性勃起功能障礙和女性性冷淡有輔助改善作用。建議連續飲用1-2個(gè)月,期間避免進(jìn)食辛辣刺激食物,陰虛火旺者慎用。
枸杞中的β-胡蘿卜素與瑪卡的維生素E協(xié)同作用,可清除自由基,延緩皮膚衰老。每日飲用15毫升左右有助于淡化色斑,但服用抗凝血藥物者應間隔2小時(shí)再飲用。
瑪卡的不飽和脂肪酸和枸杞的亞油酸能降低血液黏稠度,預防動(dòng)脈粥樣硬化。高血壓患者可每周飲用3次,每次不超過(guò)50毫升,避免與降壓藥同時(shí)服用。
瑪卡枸杞酒建議選用50度以上純糧酒浸泡,藥材與酒比例1:10為宜,密封避光保存3個(gè)月后飲用。飲用期間保持規律作息,搭配有氧運動(dòng)效果更佳。酒精過(guò)敏、肝病患者及孕婦禁用,飲用后出現頭暈、心悸等不適需立即停用并就醫。