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瑪卡的功效與作用

患者:女,47歲

病情描述:
朋友送了我一些瑪卡說(shuō)是養生很好,瑪卡有什么做用和功效呢?
共1個(gè)回答
陳哲 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 內分泌科

瑪卡具有增強體力、改善性功能、調節內分泌和緩解疲勞等功效,主要用于改善亞健康狀態(tài)和更年期癥狀。

1、增強體力

瑪卡含有多種氨基酸和礦物質(zhì),能夠幫助提高身體耐力和運動(dòng)表現,適合體力消耗較大的人群。

2、改善性功能

瑪卡中的生物堿和甾醇類(lèi)物質(zhì)有助于調節性激素水平,對改善性功能障礙和提升性欲有一定幫助。

3、調節內分泌

瑪卡中的植物活性成分可以平衡體內激素水平,對緩解更年期癥狀和月經(jīng)不調具有輔助作用。

4、緩解疲勞

瑪卡富含維生素B族和鐵元素,能夠幫助改善能量代謝,減輕身體和精神疲勞感。

瑪卡可作為膳食補充劑適量食用,但不宜過(guò)量,特殊人群使用前建議咨詢(xún)醫生意見(jiàn),同時(shí)保持均衡飲食和規律作息。

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