動(dòng)脈硬化閉塞癥怎么護理
動(dòng)脈硬化閉塞癥可通過(guò)控制飲食、適度運動(dòng)、戒煙限酒、規律用藥、定期復查等方式護理。動(dòng)脈硬化閉塞癥通常由高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙、年齡增長(cháng)等因素引起。
1、控制飲食
減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內臟、肥肉等。增加蔬菜水果、全谷物、深海魚(yú)類(lèi)等富含膳食纖維和歐米伽3脂肪酸的食物。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免油炸燒烤。合并糖尿病患者需嚴格限制精制糖攝入。
2、適度運動(dòng)
選擇步行、游泳、騎自行車(chē)等有氧運動(dòng)，每周進(jìn)行3-5次，每次30-60分鐘。運動(dòng)強度以微微出汗、能正常交談為宜。出現下肢疼痛時(shí)應立即停止運動(dòng)。臥床患者可進(jìn)行踝泵運動(dòng)預防血栓形成。
3、戒煙限酒
煙草中的尼古丁會(huì )損傷血管內皮細胞，加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程。徹底戒煙可顯著(zhù)降低心腦血管事件風(fēng)險。男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。合并肝病患者應嚴格戒酒。
4、規律用藥
遵醫囑使用阿托伐他汀鈣片降脂穩定斑塊，阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，貝前列素鈉片改善微循環(huán)。合并高血壓者需規律服用苯磺酸氨氯地平片控制血壓。不可自行調整藥物劑量或停藥。
5、定期復查
每3-6個(gè)月檢查血脂、血糖、肝腎功能等指標。每年進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲、下肢動(dòng)脈彩超等血管評估。出現下肢發(fā)涼、疼痛加重或傷口不愈時(shí)需及時(shí)就診。記錄每日血壓血糖數值供醫生參考。
保持足部清潔干燥，避免外傷感染。冬季注意肢體保暖但禁用熱水袋直接熱敷。睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米促進(jìn)下肢血液回流。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，學(xué)習疾病相關(guān)知識，與醫生保持良好溝通。家屬應協(xié)助監測病情變化，督促患者建立健康生活方式。
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