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手臂韌帶拉傷怎么恢復快

骨科編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： 韌帶

手臂韌帶拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷交替、藥物治療、物理治療、康復訓練等方式促進(jìn)恢復。手臂韌帶拉傷通常由運動(dòng)損傷、外力牽拉、長(cháng)期勞損、韌帶退行性變、關(guān)節穩定性差等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng)，用支具或繃帶固定受傷關(guān)節，避免二次損傷。韌帶拉傷后局部毛細血管破裂，過(guò)早活動(dòng)可能加重出血和腫脹。制動(dòng)時(shí)間根據損傷程度決定，輕度拉傷需1-2周，中度需3-4周。固定時(shí)保持關(guān)節功能位，定期松解檢查皮膚狀況。

2、冷敷熱敷交替

損傷后48小時(shí)內每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，收縮血管減輕腫脹。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，加速組織修復。冷敷時(shí)用毛巾包裹冰袋防凍傷，熱敷溫度不超過(guò)40℃?？膳浜厦}沖式加壓冷熱敷裝置，增強滲透效果。

3、藥物治療

遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)軟骨修復，跌打鎮痛膏局部外敷消腫。嚴重腫脹可短期口服地奧司明片改善微循環(huán)。避免自行服用激素類(lèi)藥物，可能延緩韌帶愈合。

4、物理治療

超聲治療通過(guò)機械振動(dòng)促進(jìn)膠原纖維排列，微波治療增強組織代謝。傷后2周開(kāi)始低頻電刺激防止肌肉萎縮，4周后采用沖擊波治療軟化瘢痕組織。治療頻次為每周3次，需持續4-6周。治療期間監測皮膚反應，出現紅腫需暫停。

5、康復訓練

疼痛緩解后先進(jìn)行等長(cháng)收縮訓練，逐步過(guò)渡到抗阻練習。使用彈力帶做屈伸腕訓練，握力器鍛煉前臂肌群。6周后加入proprioception平衡訓練，如單手撐球維持穩定。訓練強度以不引起疼痛為度，每周遞增10%負荷?；謴瓦\動(dòng)前需通過(guò)醫生功能評估。

恢復期間保持高蛋白飲食，每日攝入雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白不少于1.2g/kg體重。補充維生素C促進(jìn)膠原合成，可食用獼猴桃、西藍花等。避免吸煙飲酒影響組織修復。睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢，定期復查韌帶愈合情況。完全康復需6-8周，重返運動(dòng)應佩戴防護護具。

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    膝關(guān)節半月板或者韌帶的損傷
    回答：膝關(guān)節半月板韌帶損傷是由于強大的扭轉力導致關(guān)節內的結構出現問(wèn)題。三是四周以后如果撤除外固定行膝關(guān)節部位活動(dòng)時(shí)，有膝關(guān)節內部明顯的彈響，甚至出現膝關(guān)節交鎖疼痛，活動(dòng)受限，伴有膝關(guān)節部位不穩的情況，就需要行手術(shù)的治療來(lái)修復損傷的韌帶，恢復膝關(guān)節部位的穩定性，以及修補損傷的半月板，以恢復膝關(guān)節部位正常的屈伸和受力的活動(dòng)。如關(guān)節有交鎖情況，應用手法解鎖交鎖，然后用上自腿上三分之一至下踝上的管型石膏固定膝關(guān)節于伸直位四周，石膏要妥為塑形，病人可帶石膏下地行走，在固定期間和祛除固定后都要積極的鍛煉股四頭肌，以防肌肉的萎縮。
    韌帶拉傷，可以走路不能用力是什么原因
    回答：考慮是膝關(guān)節軟組織挫傷，服用活血常規藥物，局部給以常規藥物云霧劑外常用，注意休息，減少活動(dòng)，必要的時(shí)候理療等辦法治療，其實(shí)得了普通外科疾病并不可怕，患者要相信自己是可以戰勝病魔的，只要在早期發(fā)現的時(shí)候及時(shí)治療，控制病情及康復的幾率都非常大。
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    膝蓋肌肉拉傷的癥狀
    回答：膝蓋肌肉拉傷可以有以下癥狀，第一、疼痛，在膝蓋肌肉拉傷之后，可以有拉傷處肌肉明顯的疼痛，有撕扯感、斷裂感。第二、腫脹，在肌肉拉傷處可以有局部軟組織的損傷，以及肌肉的出血，從而出現拉傷處的腫脹的癥狀。第三、局部的淤青，因為拉傷之后伴有肌肉的出血，從而出現發(fā)生出的淤青、青紫的癥狀。第四、膝蓋活動(dòng)的受限，拉傷之后會(huì )出現明顯的活動(dòng)受限，在屈伸關(guān)節時(shí)都會(huì )出現明顯活動(dòng)受限的癥狀，要進(jìn)行X線(xiàn)片檢查以及核磁的檢查來(lái)進(jìn)一步的確診肌肉拉傷的程度，根據拉傷的程度決定是否需要手術(shù)治療或者保守治療。
    肌肉拉傷需要熱敷還是冷敷
    回答：肌肉拉傷通常在病情的急性期需要進(jìn)行冷敷治療，若是超過(guò)24小時(shí)后，可以選擇熱敷的方法治療，有利于緩解肌肉拉傷后出現的疼痛和腫脹癥狀。肌肉拉傷可能是慢性勞損引起的，也有可能是劇烈運動(dòng)所致，通常會(huì )引起局部肌肉出現酸脹和疼痛癥狀，甚至還有可能會(huì )引起活動(dòng)受限，嚴重時(shí)需要遵醫囑服用非類(lèi)固醇抗炎藥物治療。平常要多注意休息。
    膝蓋內側韌帶拉傷多久能好？
    回答：膝蓋內側韌帶拉傷，大多數考量可能會(huì )是用力過(guò)度以后引發(fā)的，所以容易再次出現疼痛或者運動(dòng)術(shù)前明顯，這種的話(huà)，可能會(huì )需要有1~2個(gè)月的時(shí)間慢慢徹底恢復，救治上可以決定外用許多消炎活血的藥膏，具體用藥請遵醫囑。最近這段時(shí)間要多留意歇息，也可以適當推拿或者冷敷幾下局部。
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    膝關(guān)節韌帶損傷怎么處理
    回答：膝關(guān)節韌帶損傷，可以通過(guò)藥物治療、固定治療的方式改善。1.藥物治療:出現局部損傷的癥狀后，一般會(huì )伴隨嚴重的疼痛現象，需要嚴格遵醫囑服用非甾體類(lèi)止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片等藥物，起到消炎鎮痛的目的。2.固定治療:如果損傷的癥狀比較嚴重，需要通過(guò)石膏固定或支具固定的方式緩解。
    大腿后側肌肉拉傷
    回答：肌肉拉傷是肌肉在運動(dòng)中急劇收縮或過(guò)度牽引引起的損傷，通常都是因為運動(dòng)不當造成的。1、肌肉拉傷后2到3天內盡量避免劇烈活動(dòng)，應盡量讓受傷的肌肉多休息。2、可以冰敷受傷肌肉群，冰敷，能減緩受傷部位的血流速度，從而緩解腫脹和炎癥。抬高患肢，消除腫脹，充分冰敷傷處后抬高傷處，進(jìn)一步減少血液流動(dòng)。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進(jìn)行檢查，由專(zhuān)業(yè)醫師進(jìn)行判斷。請勿自行診斷、治療。
    肌腱韌帶損傷該怎么辦？
    回答：肌腱韌帶損傷之后，首先要去醫院檢查一下傷損的情況，如果關(guān)節的穩定性要好，肌腱的部分傷損可以固定守護幾下，一般建議固定三周。如果傷損嚴重或者碎裂的話(huà)，關(guān)節穩定性不好，這種情況可以做手術(shù)修補碎裂的肌腱，一般也需要有固定三周約莫。需要強調的是平時(shí)要注意休息，盡量不要過(guò)于的勞累，要注意保暖，不要著(zhù)涼。
    頸韌帶鈣化的癥狀有哪些
    回答：頸椎病容易產(chǎn)生的項韌帶鈣化，首先說(shuō)一下，項韌帶部位是在哪里，就是頸椎最后邊那個(gè)激凸，上面附著(zhù)的肌上韌帶。肌上韌帶出現了鈣化的話(huà)，導致頸部的屈曲。也就是低頭這個(gè)動(dòng)作比以前要減弱了，因為它韌帶的鈣化導致了頸部的肩僵硬，您頸部的屈曲功能就受到影響了。后伸功能可能也會(huì )受到一定的影響，因為韌帶應當有一定彈性的，它都鈣化變硬了，所以活動(dòng)上受到一定的影響。您左右的這種旋轉，也會(huì )多多少少受到一些影響。
    韌帶松解術(shù)是怎么回事
    回答：韌帶松解術(shù)是一種手術(shù)方法，主要用于松解韌帶周?chē)M織的粘連，有利于恢復韌帶周?chē)P(guān)節的功能。 如果韌帶部位出現了損傷、局部受涼、無(wú)菌性炎癥、局部勞損或是長(cháng)時(shí)間缺乏活動(dòng)，就會(huì )導致韌帶以及周?chē)M織出現粘連，進(jìn)而影響韌帶周?chē)P(guān)節的活動(dòng)，如膝關(guān)節韌帶粘連會(huì )導致膝關(guān)節僵硬，不能外伸、內收，肘關(guān)節韌帶粘連則會(huì )導致肘關(guān)節不能外展、內收，還有可能出現關(guān)節周?chē)[脹、疼痛等癥狀，嚴重影響患者的日常生活，就需要及時(shí)就醫，進(jìn)行功能訓練、物理治療等，嚴重時(shí)就需要進(jìn)行韌帶松解術(shù)。
    韌帶損傷應該怎么保養
    回答：韌帶一旦損傷之后應該立刻的修養、制動(dòng)，甚至有一些嚴重的需要打石膏，這個(gè)受傷的關(guān)節不能做任何的活動(dòng)，這樣才能給韌帶損傷有一個(gè)最好的修復的環(huán)境。在急性期過(guò)后應該在醫生的指導下進(jìn)行一些功能的鍛煉，但是受傷的關(guān)節和韌帶的部位是不能活動(dòng)的，其他的部位是可以活動(dòng)的包括肌肉的鍛煉，這樣能夠讓韌帶損傷以后造成的腫脹或者是關(guān)節積液能夠恢復得更快。
    膝蓋韌帶拉傷該怎么辦
    回答：膝蓋韌帶拉傷后的處理方法：膝蓋韌帶一旦損傷以后，要采取一些針對性的治療，就是找到受損韌帶和受損原因，然后采取一些針對性的治療，比如一些物理療法、藥物治療、制動(dòng)性的治療，嚴重性的膝蓋韌帶拉傷，還可以采取手術(shù)性治療。膝蓋韌帶拉傷該怎么辦：韌帶損傷以后需要采取針對性的治療。找到受損韌帶和受損原因，采取針對治療，比如物理療法、藥物治療、制動(dòng)性治療，嚴重時(shí)還可以采取手術(shù)性治療。
    膝蓋韌帶拉傷該怎么辦
    回答：膝蓋韌帶拉傷后的處理方法：膝蓋韌帶一旦損傷以后，要采取一些針對性的治療，就是找到受損韌帶和受損原因，然后采取一些針對性的治療，比如一些物理療法、藥物治療、制動(dòng)性的治療，嚴重性的膝蓋韌帶拉傷，還可以采取手術(shù)性治療。膝蓋韌帶拉傷該怎么辦：韌帶損傷以后需要采取針對性的治療。找到受損韌帶和受損原因，采取針對治療，比如物理療法、藥物治療、制動(dòng)性治療，嚴重時(shí)還可以采取手術(shù)性治療。
    十字韌帶撕裂和斷裂的區別
    回答：膝關(guān)節十字韌帶其實(shí)也就是交叉韌帶，十字韌帶撕裂和斷裂，在臨床上往往被醫務(wù)人員所通用，只是描述或者說(shuō)稱(chēng)呼的習慣不同而已。 十字韌帶的斷裂是指韌帶損傷后，韌帶的實(shí)質(zhì)部分完全斷裂，因為十字韌帶損傷的原因，往往是膝關(guān)節扭轉等間接暴力所致，損失后的韌帶斷端往往參差不齊，所以也往往稱(chēng)之為十字韌帶的撕裂，但是嚴格來(lái)說(shuō)二者的含義還是有所不同，十字韌帶撕裂還應該包括了，韌帶不完全斷裂的情況。但其實(shí)這種情況在臨床上是很少見(jiàn)的，大部分的十字韌帶撕裂，都是完全斷裂，往往都需要通過(guò)關(guān)節鏡下韌帶重建來(lái)恢復功能。
    膝關(guān)節韌帶損傷的并發(fā)癥有哪些
    回答：膝關(guān)節韌帶損傷的并發(fā)癥，要看是哪一個(gè)韌帶損傷，像這種比較單一的韌帶的損傷，比如說(shuō)前韌帶的損傷，后交叉韌帶損傷，或者內外側副韌帶的損傷的話(huà)，它主要是造成一個(gè)方向或者，多個(gè)方向關(guān)節的不穩定，以后會(huì )造成走路的時(shí)候會(huì )打閃，或者是向某一個(gè)方向錯位，有錯位感錯動(dòng)感就是這樣，如果不得到及時(shí)的救治的話(huà)，關(guān)節的其他結構，比如說(shuō)半月板軟骨可能就會(huì )造成次傷害，就會(huì )造成創(chuàng )傷性關(guān)節炎，如果嚴重的這種多韌帶損傷，它關(guān)節瞬間發(fā)生的大的扭轉，它可能會(huì )造成周?chē)难芑蛘呱窠?jīng)的損傷，這個(gè)就是要進(jìn)行緊急處理，否則的話(huà)甚至可以造成肢體的壞死截肢，都可以達到這么嚴重的危害。
    膝關(guān)節韌帶損傷的預后怎么樣
    回答：膝關(guān)節韌帶損傷的預后情況如下：不同韌帶損傷以及損傷程度不同預后也不同，比如說(shuō)后交叉韌帶損傷后會(huì )影響關(guān)節后向不穩定，其預后和關(guān)節后向不穩定程度有關(guān)系。如果是后交叉韌帶損傷造成后向的不穩超過(guò)三度，會(huì )造成髕骨關(guān)節和脛骨關(guān)節的過(guò)早磨損，關(guān)節過(guò)早的老化。二度就沒(méi)那么嚴重，主要對運動(dòng)員和重體力勞動(dòng)者有影響，一度對日?；顒?dòng)沒(méi)有太大影響。
    什么是項韌帶鈣化
    回答：項韌帶鈣化實(shí)際上是韌帶的慢性的勞損，慢性損傷之后，局部出血出血慢慢的變成骨化，所以它是一種頸部的項韌帶慢性損傷的表現。頸椎病完全是不一樣的類(lèi)型，項韌帶鈣化實(shí)際上跟頸椎病沒(méi)有太直接的關(guān)系。頸椎并不等同于項韌帶鈣化，只是項韌帶鈣化，也就說(shuō)明脊柱有一個(gè)慢性損傷的過(guò)程，所以這一類(lèi)人群也相對更容易出現頸椎病。所以項韌帶鈣化和頸椎病并沒(méi)有太直接的的關(guān)聯(lián)，所以項韌帶鈣化可以很常見(jiàn)，但頸椎病真正出現嚴重問(wèn)題的也并不是很常見(jiàn)，項韌帶鈣化是后方的鈣化。
    膝關(guān)節韌帶損傷疼痛怎么辦
    回答：膝關(guān)節韌帶損傷疼痛的處理措施如下：韌帶損傷的疼痛還是看疼痛的原因。具體如下： 1、如果有半月板軟骨損傷，那么早期的軟組織損傷也會(huì )引起疼痛，可通過(guò)制動(dòng)冷敷或者吃點(diǎn)止痛藥控制。 2、如果韌帶損傷較輕，做康復時(shí)的疼痛無(wú)需處理，循序漸進(jìn)運動(dòng)后，疼痛就會(huì )緩解。 3、如果是陳舊性韌帶損傷幾個(gè)月后還疼痛，要考慮是不是骨萎縮或者過(guò)度運動(dòng)。
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