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腎上腺影響血壓?jiǎn)?/h1>
心血管內科編輯 醫普小能手
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關(guān)鍵詞： 血壓 腎上腺

腎上腺會(huì )影響血壓，腎上腺分泌的激素對血壓調節具有重要作用。

腎上腺分為皮質(zhì)和髓質(zhì)兩部分，皮質(zhì)分泌的醛固酮和皮質(zhì)醇等激素能夠影響水鈉代謝，增加血容量，從而升高血壓。醛固酮通過(guò)促進(jìn)腎臟對鈉離子的重吸收，導致體內鈉水潴留，血容量增加，血壓隨之上升。皮質(zhì)醇則通過(guò)多種機制影響血壓，包括增強血管對升壓物質(zhì)的敏感性，抑制一氧化氮的舒血管作用，以及促進(jìn)鈉的重吸收。

腎上腺髓質(zhì)分泌的腎上腺素和去甲腎上腺素是重要的升壓激素，能夠直接作用于心血管系統。這些激素通過(guò)激活α和β腎上腺素受體，引起血管收縮、心率增快和心肌收縮力增強，導致血壓升高。在應激狀態(tài)下，腎上腺髓質(zhì)激素的分泌增加，可造成血壓的急劇上升。長(cháng)期過(guò)度的腎上腺激素分泌可能導致持續性血壓升高。

腎上腺疾病如原發(fā)性醛固酮增多癥、庫欣綜合征和嗜鉻細胞瘤等，都會(huì )因為激素分泌異常而導致血壓調節紊亂。這些疾病引起的血壓變化往往較為顯著(zhù)，需要針對原發(fā)病進(jìn)行治療。對于懷疑腎上腺問(wèn)題導致的高血壓，應及時(shí)就醫檢查，明確診斷后采取針對性治療措施，包括藥物控制或手術(shù)治療。

保持規律作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張，有助于維持腎上腺功能的正常狀態(tài)。飲食上注意控制鈉鹽攝入，適當補充含鉀豐富的食物如香蕉、菠菜等，可幫助調節體內電解質(zhì)平衡。定期監測血壓變化，發(fā)現異常及時(shí)就醫，對于腎上腺相關(guān)高血壓的早期發(fā)現和治療具有重要意義。

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    焦慮可引起血壓高嗎
    回答：焦慮確實(shí)可能引起血壓升高。焦慮狀態(tài)下，人體釋放大量應激激素如腎上腺素和皮質(zhì)醇，導致血管收縮和心率加快，從而引發(fā)血壓升高。短期焦慮引起的血壓升高通常是暫時(shí)的，但長(cháng)期焦慮可能增加患高血壓的風(fēng)險。治療方面，心理干預如認知行為療法、放松訓練和藥物治療如β受體阻滯劑、抗焦慮藥物均可有效緩解焦慮和降低血壓。 1. 焦慮引起血壓升高的生理機制。焦慮狀態(tài)下，交感神經(jīng)系統被激活，腎上腺素和皮質(zhì)醇等應激激素大量釋放，導致血管收縮和心率加快，心臟輸出量增加，血壓隨之升高。這種反應在短期內有助于應對緊急情況，但長(cháng)期持續則對心血管系統造成負擔。 2. 長(cháng)期焦慮與高血壓的關(guān)系。長(cháng)期焦慮不僅導致血壓反復升高，還可能引發(fā)慢性高血壓。高血壓是心血管疾病的重要危險因素，增加心臟病、中風(fēng)等嚴重疾病的風(fēng)險。焦慮與高血壓的相互作用形成惡性循環(huán)，焦慮加重高血壓，高血壓又進(jìn)一步加劇焦慮。 3. 心理干預治療焦慮和高血壓。認知行為療法通過(guò)改變患者的思維模式和行為習慣，有效緩解焦慮癥狀。放松訓練如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松、冥想等方法，能夠降低交感神經(jīng)興奮性，減輕焦慮和血壓升高的癥狀。心理干預不僅改善焦慮，還有助于控制血壓。 4. 藥物治療焦慮和高血壓。β受體阻滯劑如普萘洛爾、美托洛爾，能夠阻斷腎上腺素對心臟和血管的作用，降低心率和血壓?？菇箲]藥物如苯二氮卓類(lèi)藥物、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，能夠緩解焦慮癥狀，間接降低血壓。藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行，注意藥物副作用和相互作用。 5. 生活方式調整對焦慮和高血壓的影響。規律作息、適量運動(dòng)、健康飲食等生活方式調整，能夠有效緩解焦慮和降低血壓。有氧運動(dòng)如快走、游泳、騎自行車(chē)，能夠增強心肺功能，降低血壓。均衡飲食如低鹽、低脂、高纖維飲食，有助于控制血壓和改善焦慮癥狀。 焦慮與血壓升高之間存在密切關(guān)系，長(cháng)期焦慮可能增加患高血壓的風(fēng)險。通過(guò)心理干預、藥物治療和生活方式調整，能夠有效緩解焦慮和降低血壓，預防心血管疾病的發(fā)生。
    焦慮恐懼是腎上腺素的問(wèn)題
    回答：焦慮恐懼與腎上腺素分泌密切相關(guān)，腎上腺素過(guò)量釋放會(huì )加劇焦慮和恐懼感。通過(guò)調整生活方式、心理治療和藥物治療，可以有效緩解癥狀。 1、遺傳因素：焦慮恐懼可能與遺傳有關(guān)，家族中有焦慮癥病史的人更容易出現類(lèi)似癥狀。遺傳傾向會(huì )影響神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，導致腎上腺素分泌異常。對于這類(lèi)人群，建議進(jìn)行基因檢測，了解自身風(fēng)險，并采取預防措施。 2、環(huán)境因素：長(cháng)期處于高壓環(huán)境或經(jīng)歷重大生活事件，如失業(yè)、離婚等，會(huì )刺激腎上腺素的分泌，導致焦慮恐懼。改善生活環(huán)境，減少壓力源，是緩解癥狀的重要方法?？梢試L試冥想、瑜伽等放松技巧，或尋求心理咨詢(xún)師的幫助。 3、生理因素：腎上腺素由腎上腺髓質(zhì)分泌，當身體感知到威脅時(shí)，腎上腺素會(huì )迅速釋放，引發(fā)“戰斗或逃跑”反應。如果這種反應過(guò)度或持續，會(huì )導致焦慮恐懼。保持規律的作息、均衡的飲食和適度的運動(dòng)，有助于調節腎上腺素水平。 4、外傷或疾?。侯^部外傷、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病可能影響腎上腺素分泌，導致焦慮恐懼。及時(shí)就醫，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。例如，甲狀腺功能亢進(jìn)患者可以通過(guò)藥物治療、放射性碘治療或手術(shù)來(lái)緩解癥狀。 5、心理治療：認知行為療法CBT是治療焦慮恐懼的有效方法，通過(guò)改變負面思維模式和行為習慣，減少腎上腺素過(guò)度分泌。暴露療法可以幫助患者逐步面對恐懼源，降低對腎上腺素的敏感性。正念療法也能幫助患者更好地管理情緒和壓力。 6、藥物治療：抗焦慮藥物如苯二氮卓類(lèi)藥物、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs等，可以調節神經(jīng)遞質(zhì)平衡，減少腎上腺素分泌。β受體阻滯劑如普萘洛爾，可以阻斷腎上腺素的作用，緩解身體癥狀。藥物治療應在醫生指導下進(jìn)行，避免依賴(lài)和副作用。 7、生活方式調整：保持健康的飲食習慣，如攝入富含鎂、維生素B6的食物，有助于調節神經(jīng)系統功能。適度的有氧運動(dòng)，如跑步、游泳，可以促進(jìn)內啡肽分泌，緩解焦慮。良好的睡眠習慣和規律的作息，也有助于穩定腎上腺素水平。 焦慮恐懼與腎上腺素分泌密切相關(guān)，通過(guò)多方面的干預措施，可以有效緩解癥狀。無(wú)論是遺傳、環(huán)境、生理因素，還是外傷、疾病，都需要針對性地進(jìn)行治療和調整。心理治療和藥物治療結合，配合健康的生活方式，是管理焦慮恐懼的全面策略。及早識別癥狀，尋求專(zhuān)業(yè)幫助，是恢復心理健康的關(guān)鍵。
    得腎病都會(huì )高血壓?jiǎn)?/div>
    回答：得了腎病并不一定就會(huì )導致高血壓，這兩者之間并沒(méi)有直接的因果關(guān)系。不過(guò)，腎臟疾病確實(shí)可以增加高血壓的風(fēng)險。常見(jiàn)的原因包括遺傳性腎病、繼發(fā)性腎病和原發(fā)性腎病等。每種情況都有其獨特的機制和影響方式，了解這些有助于更好地管理健康。 1、遺傳性腎?。合穸嗄夷I和遺傳性腎炎這樣的疾病常常在家族中有聚集性。如果家族中有直系親屬患有高血壓，那么你也可能會(huì )面臨更高的風(fēng)險。這是因為遺傳因素可能會(huì )影響腎臟的結構和功能，從而導致血壓升高。 2、繼發(fā)性腎?。哼@類(lèi)腎病通常是由其他疾病引起的，比如糖尿病腎病和高血壓腎小動(dòng)脈硬化癥。慢性腎小球腎炎也是常見(jiàn)的原因之一。在這些情況下，腎臟的損傷可能會(huì )影響其調節血壓的能力，從而導致高血壓。 3、原發(fā)性腎?。郝阅I小球腎炎、腎病綜合征和IgA腎病等疾病的患者也可能會(huì )出現高血壓。不過(guò)，如果血壓得到良好控制，這些患者的血壓可能不會(huì )升高。關(guān)鍵在于早期發(fā)現和管理，以防止進(jìn)一步的并發(fā)癥。 4、其他情況：有些患者在長(cháng)期服用降壓藥物時(shí)，可能會(huì )經(jīng)歷血壓升高的現象。比如，地平類(lèi)藥物和某些利尿劑在某些情況下可能會(huì )導致這種副作用。定期監測和調整治療方案是保持健康的關(guān)鍵。 得了腎病后是否會(huì )出現高血壓，需要根據具體情況進(jìn)行分析。如果你已經(jīng)患有高血壓并合并腎病，建議及時(shí)就醫，明確病因并進(jìn)行針對性治療。定期體檢和健康管理可以幫助你更好地應對這些挑戰，保持良好的生活質(zhì)量。
    低血壓可會(huì )引起失眠嗎
    回答：低血壓確實(shí)可能引起失眠，但這并不是絕對的，還需要根據具體病情來(lái)判斷。對于一些人來(lái)說(shuō)，輕微的低血壓并不會(huì )導致失眠，只要積極進(jìn)行治療，通?？梢愿纳瓢Y狀。然而，長(cháng)期處于低血壓狀態(tài)的患者可能會(huì )因為腦部供血不足而影響睡眠質(zhì)量，甚至出現頭暈和頭痛等癥狀。 1、輕微低血壓：如果只是輕微的低血壓，通常不會(huì )引起失眠。通過(guò)適當的治療和生活方式的調整，癥狀可以得到改善。保持健康的飲食和適度的運動(dòng)有助于維持正常的血壓水平。 2、長(cháng)期低血壓：長(cháng)期低血壓可能導致腦部供血不足，從而影響睡眠質(zhì)量。在這種情況下，醫生可能會(huì )建議使用一些藥物，如鹽酸米多君片或阿卡波糖片來(lái)幫助升高血壓。同時(shí)，飲食上可以多吃一些補氣血的食物，比如紅棗和桂圓，這些食物有助于改善血液循環(huán)。 在日常生活中，合理的飲食和作息對管理低血壓至關(guān)重要。飲食應以清淡易消化的食物為主，避免辛辣刺激性食物，以免加重病情。作息規律也很重要，確保有足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜，以幫助身體恢復和維持正常的生理功能。 低血壓對睡眠的影響因人而異。了解自己的身體狀況，積極與醫生溝通，采取適當的治療和生活方式調整，是改善低血壓相關(guān)癥狀的關(guān)鍵步驟。如果您有低血壓和失眠的問(wèn)題，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生以獲得個(gè)性化的建議和治療方案。
    喝樺樹(shù)茸對糖尿病，高血壓病人的反應及癥狀
    回答：樺樹(shù)茸，也被稱(chēng)為樺褐孔菌，是一種備受關(guān)注的天然真菌，因其潛在的健康益處而受到廣泛關(guān)注。對于糖尿病和高血壓患者，飲用樺褐孔菌可能帶來(lái)一些積極的變化，比如血糖和血壓的下降。這種真菌性平，味甘，常被認為可以歸于脾經(jīng)和肺經(jīng)。 1、血糖下降：樺褐孔菌中含有豐富的多糖，這些成分能夠輔助促使胰島素分泌，幫助降低血糖水平。這對糖尿病患者來(lái)說(shuō)，可能是一個(gè)不錯的輔助選擇，甚至在某種程度上有助于預防糖尿病的發(fā)生。不過(guò)，任何補充劑的使用都不應替代醫生的建議和藥物治療。 2、血壓降低：在樺褐孔菌中，某些活性成分被認為能夠抑制血管緊張素轉化酶的活性，進(jìn)而促進(jìn)血管舒張。這種作用可能有助于高血壓患者逐漸恢復正常的血壓水平。但使用這種天然補充劑時(shí)，仍需密切監測血壓變化，并與醫生保持溝通。 在服用樺褐孔菌的過(guò)程中，個(gè)別患者可能會(huì )出現一些不適癥狀。如果在使用期間沒(méi)有遵循醫囑，或者擅自停藥，可能會(huì )導致惡心、嘔吐等不良反應。有些人還可能經(jīng)歷腹脹、腹瀉等癥狀。這時(shí)，建議立即停止使用，并就醫以獲得專(zhuān)業(yè)治療。其他可能的癥狀包括頭暈和頭痛，如果出現這些情況，也應及時(shí)就診。 在考慮使用樺褐孔菌時(shí)，重要的是保持謹慎態(tài)度。雖然它可能提供一些健康益處，但不應忽視專(zhuān)業(yè)醫療建議和治療。對于糖尿病和高血壓患者，始終建議在醫生的指導下進(jìn)行任何新的飲食或補充劑的嘗試。通過(guò)這樣的方式，才能確保安全和健康。
    失眠會(huì )引起早上低血壓?jiǎn)?/div>
    回答：失眠確實(shí)可能導致早上低血壓的情況出現。長(cháng)期睡眠不足或者存在一些疾病因素，都可能成為誘發(fā)低血壓的原因。對于許多人來(lái)說(shuō)，失眠不僅僅是晚上睡不著(zhù)的問(wèn)題，它還可能影響早晨的身體狀態(tài)，尤其是血壓水平。 1、生理性原因：如果一個(gè)人長(cháng)期睡眠不足，比如熬夜或者因工作壓力過(guò)大導致大腦皮層持續興奮，這種狀態(tài)會(huì )影響身體的正常代謝功能。就像一臺機器長(cháng)時(shí)間超負荷運轉，最終會(huì )導致效率下降，身體的血液循環(huán)減慢，可能導致腦供血不足，進(jìn)而引發(fā)低血壓。某些疾病因素，如貧血、營(yíng)養不良或者惡性腫瘤，也可能損害血管壁的彈性，使血液回流受到影響，導致低血壓。 2、病理性原因：對于一些患有高血壓的人來(lái)說(shuō)，晚上交感神經(jīng)的興奮狀態(tài)會(huì )使心臟加速跳動(dòng)，增加心輸出量，進(jìn)而使血壓升高。隨著(zhù)時(shí)間推移，這種情況可能導致動(dòng)脈粥樣硬化，影響冠狀動(dòng)脈和腦部的供血，進(jìn)而引發(fā)頭暈、頭痛等癥狀，影響睡眠質(zhì)量，并可能間接導致低血壓。 為了應對這些問(wèn)題，建議及時(shí)就醫進(jìn)行相關(guān)檢查。在醫生指導下，可以考慮使用一些藥物進(jìn)行治療，比如鹽酸米多君片、阿卡波糖片等。同時(shí)，保持良好的心態(tài)也很重要，避免精神過(guò)度緊張和焦慮，以免加重病情。養成良好的生活習慣，合理安排作息時(shí)間，盡量減少熬夜，這些都是幫助改善失眠和低血壓的有效方法。通過(guò)科學(xué)的生活方式和積極的治療，許多失眠導致的低血壓?jiǎn)?wèn)題是可以得到緩解的。
    iga腎炎用哪種血壓藥
    回答：IgA腎炎患者在出現高血壓時(shí)，通常會(huì )選擇使用ACEI或ARB類(lèi)降壓藥。這兩類(lèi)藥物被認為是控制IgA腎病相關(guān)高血壓的首選。IgA腎病是一種常見(jiàn)的原發(fā)性腎小球疾病，主要表現為血尿和蛋白尿，有些患者還會(huì )出現水腫和高血壓等癥狀。 1、ACEI類(lèi)藥物：這些藥物如卡托普利片和依那普利片，通過(guò)抑制血管緊張素轉化酶的活性，幫助擴張血管，從而降低血壓。不過(guò)，使用這些藥物時(shí)可能會(huì )出現咳嗽和頭暈等不良反應。 2、ARB類(lèi)藥物：纈沙坦膠囊和氯沙坦鉀片是常見(jiàn)的ARB類(lèi)藥物。它們通過(guò)抑制血管緊張素Ⅱ與受體結合，達到降壓效果。在使用過(guò)程中，患者可能會(huì )感到頭痛或乏力。 3、β受體阻滯劑：這類(lèi)藥物包括酒石酸美托洛爾緩釋片和富馬酸比索洛爾片，能夠通過(guò)抑制交感神經(jīng)的興奮性來(lái)降低血壓。但可能會(huì )導致心動(dòng)過(guò)緩或心力衰竭等情況。 4、利尿劑：氫氯噻嗪片和呋塞米片通過(guò)排鈉排水來(lái)減輕細胞外容量和組織水腫，從而降低血壓。不過(guò)，使用利尿劑時(shí)可能會(huì )出現電解質(zhì)紊亂。 在藥物治療之外，IgA腎炎患者還應注意生活方式的調整。低鹽飲食是關(guān)鍵，盡量避免腌制食品和辛辣刺激的食物。同時(shí)，保持良好的心態(tài)，盡量避免情緒激動(dòng)，有助于病情的穩定和恢復。 選擇合適的降壓藥物對IgA腎炎患者至關(guān)重要。與醫生密切溝通，定期監測血壓和腎功能，可以幫助更好地管理病情。如果您或您的家人有相關(guān)癥狀或疑問(wèn)，及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫療人員是很重要的。
    低血壓是怎么引起的40？
    回答：致使低血壓的原因有許多，比如說(shuō)有營(yíng)養不良，除了就是平時(shí)沒(méi)歇息好，除了就是人的身體素質(zhì)比較差，除了一種可能會(huì )就是有貧血所致使的血壓低。建議還是去醫院檢查一下，看到底是什么原因引來(lái)的低血壓，根據仔細檢查結果，作出額外的治療辦法。有低血壓的患者平時(shí)飲食上必須留意吃許多有營(yíng)養的食物。平時(shí)適當的吃許多大棗，大棗可以補氣養血。特別聲明建議你要多喝水，注意個(gè)人衛生，不要過(guò)度的勞累。
    血壓升高跟戒煙有關(guān)系嗎？
    回答：血壓下降與戒煙沒(méi)什么關(guān)太大系，抽煙會(huì )間接使血壓下降，你戒煙以后再次出現血壓下降的情況，可能會(huì )與你的睡眠不足，情緒發(fā)生改變等因素有關(guān)系，也有可能是在原來(lái)的高血壓的基礎上，血壓再專(zhuān)心升高的可能性，建議根據血壓的情況，考慮到醫院的神經(jīng)內科去診病，首先要確認如何高血壓，先注意飲食，情緒的調理，多活動(dòng)，堅持低鹽低脂清淡飲食。
    測量血壓的儀器多少錢(qián)
    回答：血壓測量?jì)x跟手機設備一樣，價(jià)格不等，有的幾十塊錢(qián)、幾百塊錢(qián)，有的可能幾千塊錢(qián)，功能也是根據血壓測量?jì)x的不同而不同，價(jià)錢(qián)高的其準確性更大一些，或者使用起來(lái)更方便一些，價(jià)格低的血壓測量?jì)x，最常見(jiàn)的就是測量式的綁帶式的血壓測量?jì)x。
    血壓高會(huì )導致血糖高嗎
    回答：血壓高一般是不會(huì )導致血糖高的。血糖高主要是由于內分泌失調、胰島素分泌異常所引起的，所以和高血壓是兩種疾病。高血壓的患者主要是由于不良的生活習慣或者是遺傳因素所引起的，也可能是一些疾病所導致的。血壓高是不會(huì )導致血糖升高的，但是持續性的血壓增高，很有可能會(huì )引起顱腦疾病，比如會(huì )導致腦出血。也可能會(huì )導致心臟疾病，比如引起冠心病或者是腎臟疾病等。所以高血壓的患者一定要盡早接受治療，主要就是應用降壓藥。同時(shí)還要進(jìn)行生活方式的干預，要嚴格地控制食物中膽固醇和脂肪的攝入，也要避免吃刺激性的食物。
    藏紅花高血壓的人可以喝嗎
    回答：藏紅花高血壓的人是可以喝的。藏紅花通常具有通絡(luò )的作用，患有高血壓期間喝些藏紅花，一般不會(huì )影響到體內的血壓變化，而且還可以有效疏通血管，改善血瘀等現象。但是不要喝太多的藏紅花，以免導致自身出現上火，影響到身體健康。高血壓的人群一定要保持良好的飲食習慣，避免攝入過(guò)多油膩性的食物，比如肥肉、鐵板鴨等，以免對身體健康造成不利影響。
    血壓達到200有哪些危害
    回答：血壓如果已經(jīng)達到200mmHg，危害性是非常大，很容易導致并發(fā)癥的出現，嚴重的還會(huì )引起患者出現死亡。因為血壓持續性增高，容易引起心、腦、腎等并發(fā)癥，很有可能會(huì )導致患者出現腦出血或者是主動(dòng)脈夾層，也可能會(huì )引起急性的腎衰竭，甚至是眼底出血。很有可能會(huì )導致患者出現肢體癱瘓，嚴重的就會(huì )引起死亡的情況發(fā)生。所以，一定要積極應用降壓藥進(jìn)行治療，但是一定要平穩降壓，避免迅速降壓，還需要嚴密的觀(guān)察患者生命體征。在此期間，患者最好是以臥床休息為主，而且還要注意飲食的調理。
    血壓高應該如何調理比較好?
    回答：老年人有高血壓病好多年，而且經(jīng)常喝啤酒，血壓經(jīng)常高到了200毫米汞柱，降壓藥降不下來(lái)，通過(guò)聯(lián)手降壓方才能壓制穩定，所以平時(shí)的生活應當特別注意，想要調養的好，必須先戒煙戒酒，填上這兩種危險因素，然后壓制體重，適當活動(dòng)鍛練，穩定身體素質(zhì)，同時(shí)飲食應當規律，低鹽，低糖低脂飲食，以?xún)?yōu)質(zhì)蛋白為基礎。
    高血壓多久能降下來(lái)
    回答：血壓多久降下來(lái)這個(gè)并沒(méi)有固定的時(shí)間。不同的人對降壓藥物的敏感性不同，采取的降壓治療方案不同，血壓降下來(lái)時(shí)間也不同。有些人可以在數日或者一周左右血壓可以恢復到正常范圍，而有些人需要更長(cháng)的時(shí)間才能使血壓得到控制。一般來(lái)講，高血壓的患者可以在數周或者數月內把血壓控制達標，不需要使血壓降得過(guò)快，也不需要吃血壓降得過(guò)低。血壓得到控制后仍拿需要服用降血壓的藥物，使血壓長(cháng)期控制達標。
    血壓偏高人群不能吃什么食物
    回答：血壓偏高的患者一定要注意飲食的調理。日常生活中就要避免吃高脂肪的食物，特別是動(dòng)物的內臟、魚(yú)子、蛋黃，這些食物很容易導致血脂升高，引起血壓進(jìn)一步增高。也要避免吃高鹽的食物，一定要嚴格地控制食物中鈉鹽的攝入，否則會(huì )導致水鈉潴留，使動(dòng)脈管壁彈性變差，從而引起血壓進(jìn)一步增高。還要避免吃咸菜等腌制類(lèi)的食物，每人每日食鹽量應該控制在6克以?xún)?。也要避免吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末等。避免吸煙、酗酒，避免喝濃茶以及濃咖啡，否則都會(huì )導致患者出現血壓進(jìn)一步增高。
    肉粽會(huì )加重高血壓?jiǎn)?/div>
    回答：肉粽會(huì )引起血脂升高。高血脂、高血壓的患者，可以少吃。粽子屬于主食類(lèi)的食物，主要成分為糯米。糯米具有健胃消食的作用，沒(méi)有數據顯示，粽子具有升高血壓的作用。大多數人群，都是可以吃粽子的。高血壓的患者飲食上，主要是要限制食鹽和脂肪的攝入量。粽子的種類(lèi)很多，不同餡的粽子，營(yíng)養成分是不一樣的。高血壓的患者如果伴有高血脂，就要盡量避免肉餡的粽子，不吃或者少吃。如果高血壓的患者合并有糖尿病，豆沙餡等比較甜的粽子，最好就不要吃，以免引起血糖的升高。
    血壓到達多少會(huì )頭昏
    回答：血壓達到多少會(huì )有頭暈，這個(gè)問(wèn)題并沒(méi)有具體的答案。因為患者是否會(huì )頭暈與高血壓的程度并沒(méi)有直接關(guān)系，而是與患者對高血壓的敏感度有關(guān)。有些患者血壓輕微地升高就會(huì )有頭暈、頭脹的癥狀發(fā)生，而有些患者血壓已經(jīng)非常高，仍然沒(méi)有任何頭暈的癥狀。在臨床上經(jīng)常發(fā)現有重度高血壓的患者沒(méi)有頭痛、頭暈的癥狀，只是通過(guò)血壓測量才發(fā)現明顯升高。所以并不是患者的血壓達到某個(gè)數值就一定會(huì )出現頭暈，低于某個(gè)數值以下就不會(huì )有頭暈。所以臨床上也不能根據患者是否有頭昏來(lái)判斷是否有高血壓，而是要以實(shí)際測量的數值為準。只要超過(guò)了正常范圍就可以確定是高血壓，就需要采取措施進(jìn)行干預。
    血壓偏高會(huì )眩暈嗎
    回答：血壓偏高是可出現眩暈癥狀的，當血壓偏高時(shí)可引起腦出血，或者是腔隙性腦梗塞等，就會(huì )引起大腦局部供血不足，從而就會(huì )有眩暈、頭痛、跌倒、甚至休克的癥狀。若有以上癥狀，要及時(shí)完善腦CT、超聲心動(dòng)圖等檢查，并及時(shí)進(jìn)行降壓治療。血壓偏高還可引起視物模糊、心悸等癥狀，血壓偏高有時(shí)又沒(méi)有任何臨床癥狀表現。血壓偏高應該引起重視，采取個(gè)體化降壓方案以減少，或者延緩對心、腦、腎、視網(wǎng)膜等靶器官的損害。常用的降壓藥物主要有β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、利尿劑以及血管緊張素轉換酶抑制劑等。
    腰間盤(pán)突出，尿多。尿頻，高血壓怎么辦？
    回答：考量是再次出現了植物神經(jīng)功能紊亂，并且再次出現了一連串的癥狀，需要有做甲狀腺激素功能仔細檢查，有可能是再次出現了甲亢的情況，而如果再次出現了尿急尿頻，并且再次出現了泌尿系統感染，可以動(dòng)用消炎藥物救治，如果再次出現了腰突疼痛，可以動(dòng)用微波救治。再次出現了高血壓病，需要有而且鈣通道阻滯劑救治。特別注意不要食過(guò)多的油脂類(lèi)的食物，多吃新鮮的水果，做好個(gè)人防護。
    午睡和不午睡的人，長(cháng)期下來(lái)有什么區別？睡多久才健康？
    午休時(shí)間一到，辦公室就自動(dòng)分成兩大陣營(yíng)：一邊是雷打不動(dòng)要趴半小時(shí)的"午睡黨"，另一邊是寧肯刷手機也不閉眼的"硬撐族"。這兩派人十年后身體會(huì )有什么不同？一、午睡與不午睡的生理差異1、心血管健康對比定期午

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