感音神經(jīng)性耳聾應該注意什么

感音神經(jīng)性耳聾患者需注意避免噪聲暴露、控制基礎疾病、定期聽(tīng)力檢查、合理使用助聽(tīng)設備及保持健康生活方式。
長(cháng)期接觸高強度噪聲會(huì )加重內耳毛細胞損傷,建議遠離機械噪音、娛樂(lè )場(chǎng)所高分貝環(huán)境,必要時(shí)佩戴專(zhuān)業(yè)防噪耳塞。職業(yè)性噪聲暴露者需嚴格遵守防護規范,每日持續接觸噪聲不超過(guò)85分貝。
高血壓、糖尿病等代謝性疾病可能加速聽(tīng)力下降,需規律監測血壓血糖。高血壓患者可能伴隨耳鳴癥狀,糖尿病患者易出現雙側漸進(jìn)性聽(tīng)力減退,應按時(shí)服藥并每3-6個(gè)月復查耳科。
建議每6-12個(gè)月進(jìn)行純音測聽(tīng)和言語(yǔ)識別率測試,建立聽(tīng)力變化檔案。突發(fā)聽(tīng)力下降或耳鳴加重時(shí),需在72小時(shí)內完成耳聲發(fā)射及ABR檢查,排除突發(fā)性耳聾等急癥。
中度以上聽(tīng)力損失可考慮驗配數字編程助聽(tīng)器,重度患者需評估人工耳蝸植入指征。初次佩戴需有2-4周適應期,每日使用時(shí)間從2小時(shí)逐步增加,定期到驗配中心調試參數。
戒煙限酒可改善耳蝸微循環(huán),適度有氧運動(dòng)如快走、游泳有助于維持血管彈性。飲食需增加富含維生素B族和鎂元素的食物,如全谷物、深綠色蔬菜,避免高鹽高脂飲食加重內淋巴積水。
感音神經(jīng)性耳聾患者應建立規律作息,保證7-8小時(shí)睡眠,午間可適當休息減輕聽(tīng)覺(jué)疲勞。冬季注意耳部保暖,洗澡時(shí)防止污水入耳,避免用力擤鼻導致中耳壓力變化。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài),可通過(guò)冥想、音樂(lè )療法緩解耳鳴困擾,社交活動(dòng)時(shí)選擇安靜環(huán)境交流。若出現眩暈、耳悶脹感等新發(fā)癥狀,應及時(shí)到耳鼻喉科進(jìn)行前庭功能評估。
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