腎臟出問(wèn)題后，會(huì )有這幾大癥狀，尿液表現異常，需警惕腎衰竭
腎臟就像人體的"凈水工廠(chǎng)"，24小時(shí)不間斷地過(guò)濾血液、排出廢物?？蛇@個(gè)沉默的器官生病時(shí)，往往不會(huì )大聲喊痛。等到出現明顯不適時(shí)，腎功能可能已經(jīng)損傷過(guò)半。今天就來(lái)揭秘腎臟發(fā)出的5個(gè)求.救信號，特別是尿液這個(gè)"健康晴雨表"的變化。
一、尿液發(fā)出的紅色警.報
1、泡沫尿持續不散
正常尿液搖晃后泡沫會(huì )快速消失。如果出現類(lèi)似啤酒沫的細小泡沫，且靜置10分鐘仍不消散，可能是蛋白尿的信號。
2、夜尿次數增多
60歲以下人群夜間排尿超過(guò)2次，或夜尿量超過(guò)全天1/3，要警惕腎小管濃縮功能下降。
3、尿色異常
濃茶色尿液可能提示血尿，洗肉水色更要立即就醫。但需排除火龍果等食物干擾。
二、身體發(fā)出的異常信號
1、晨起眼瞼浮腫
腎臟排水功能下降時(shí)，水分容易積聚在組織疏松的眼瞼部位，按壓會(huì )出現小凹坑。
2、莫名疲乏無(wú)力
腎功能減退會(huì )導致促紅細胞生成素不足，引發(fā)腎性貧血，表現為即使休息也無(wú)法緩解的疲倦感。
3、皮膚異常瘙癢
尿素等代謝廢物無(wú)法排出時(shí)，會(huì )刺激皮膚神經(jīng)末梢，這種癢感洗澡后反而可能加重。
三、容易被忽視的預警
1、食欲突然下降
腎功能不全時(shí)，胃腸道淤血會(huì )導致惡心、厭食，常被誤認為胃病。
2、血壓莫名升高
腎臟病變會(huì )激活腎素-血管緊張素系統，引發(fā)難以控制的血壓飆升。
3、口中金屬味
尿素氮在唾液中被分解成氨，會(huì )產(chǎn)生特殊的"尿味"或金屬味。
四、高危人群要特別注意
1、長(cháng)期服用某些藥物的人群
部分藥物代謝產(chǎn)物需經(jīng)腎臟排泄，用藥期間要定期監測腎功能。
2、慢性病患者
糖尿病、高血壓患者每年至少要做一次尿微量白蛋白檢測。
3、有家族史者
多囊腎等遺傳性腎病患者的直系親屬要提前篩查。
五、護腎的三大黃金法則
1、每天喝夠1500-1700ml水
不要等口渴再喝水，但腎功能已受損者要遵醫囑控制飲水量。
2、控制鹽分攝入
每日食鹽不超過(guò)5克，少吃加工食品。高鹽飲食會(huì )加重腎臟負擔。
3、定期尿檢
每年做一次尿常規檢查，40歲后建議加做腎功能抽血檢查。
腎臟的代償能力很強，等出現腰痛等癥狀時(shí)往往為時(shí)已晚。記住這些預警信號，特別是尿液的變化，就像讀懂了身體發(fā)給我們的"健康短信"。從現在開(kāi)始，好好愛(ài)護這對默默工作的"凈化器"吧！
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