單純收縮性高血壓是什么意思

單純收縮性高血壓是指收縮壓超過(guò)140毫米汞柱而舒張壓低于90毫米汞柱的高血壓類(lèi)型,常見(jiàn)于老年人,主要由動(dòng)脈硬化、血管彈性下降等因素引起。
單純收縮性高血壓的發(fā)生與年齡增長(cháng)密切相關(guān)。隨著(zhù)年齡增長(cháng),人體大動(dòng)脈血管壁逐漸硬化,彈性減弱,心臟收縮時(shí)血管無(wú)法有效擴張緩沖壓力,導致收縮壓升高。同時(shí)血管彈性下降也會(huì )影響舒張期血管回彈能力,使舒張壓維持在較低水平。這種血壓變化模式在65歲以上人群中較為常見(jiàn),約占老年高血壓患者的60%。除年齡因素外,長(cháng)期高鹽飲食、缺乏運動(dòng)、肥胖等不良生活習慣也會(huì )加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程,增加患病風(fēng)險。部分患者可能伴有頭暈、頭痛、乏力等癥狀,但多數早期無(wú)明顯不適。
單純收縮性高血壓需要積極干預控制。長(cháng)期未控制的單純收縮性高血壓可能增加腦卒中、心力衰竭、腎功能損害等并發(fā)癥風(fēng)險。日常管理中建議定期監測血壓變化,記錄收縮壓和舒張壓數值。飲食上應限制鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以?xún)?,適當增加富含鉀、鈣、鎂的食物如香蕉、牛奶、深綠色蔬菜等。規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等,每周3-5次,每次30-45分鐘。保持規律作息,避免熬夜和精神緊張。若生活方式調整后血壓仍未達標,應及時(shí)就醫,在醫生指導下使用降壓藥物,常用藥物包括鈣通道阻滯劑、利尿劑等,不可自行調整用藥方案。
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