急性化膿性中耳炎如何預防 三招可預防急性化膿性中耳炎

急性化膿性中耳炎可通過(guò)保持耳部衛生、增強免疫力、避免耳部損傷等方式預防。預防措施主要有避免污水入耳、及時(shí)治療上呼吸道感染、正確擤鼻涕、避免頻繁掏耳、接種疫苗等。
游泳或洗頭時(shí)污水進(jìn)入耳道可能破壞耳道皮膚屏障,導致細菌感染。建議使用防水耳塞,游泳后及時(shí)用干凈毛巾擦干外耳道。洗澡時(shí)避免直接用花灑沖洗耳道,淋浴后可用吹風(fēng)機低溫檔距耳朵20厘米以上吹干耳周水分。
感冒、鼻炎等上呼吸道感染可能通過(guò)咽鼓管逆行感染中耳。出現鼻塞流涕癥狀時(shí)應保持鼻腔通暢,使用生理鹽水沖洗鼻腔。兒童需特別注意,因咽鼓管較短平更易發(fā)生逆行感染,家長(cháng)發(fā)現孩子持續揉耳哭鬧需及時(shí)就醫。
同時(shí)用力擤兩側鼻孔可能導致鼻腔分泌物經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳。正確方法應單側交替擤鼻,力度輕柔。嬰幼兒可用吸鼻器輔助清理,避免鼻腔分泌物滯留。擤鼻后可用溫毛巾敷鼻緩解鼻黏膜充血。
不當掏耳可能損傷外耳道皮膚或鼓膜,增加感染風(fēng)險。耳垢具有自潔作用,通常無(wú)須刻意清理。若出現耳垢栓塞,建議就醫由專(zhuān)業(yè)醫生用耵聹鉤或沖洗法處理。日常清潔僅需用毛巾擦拭耳廓及外耳道口即可。
肺炎球菌疫苗、流感疫苗等可降低相關(guān)病原體引起的上呼吸道感染概率,間接預防中耳炎。兒童應按計劃接種13價(jià)肺炎球菌結合疫苗,老年人及慢性病患者建議每年接種流感疫苗。疫苗接種后仍需注意日常防護措施。
預防急性化膿性中耳炎需建立全面防護意識,嬰幼兒洗澡時(shí)可佩戴浴帽保護耳部,游泳選擇水質(zhì)達標的場(chǎng)所。哺乳期嬰兒喂奶時(shí)保持頭高位,避免嗆奶導致乳汁經(jīng)咽鼓管流入中耳。冬季注意耳部保暖,外出可佩戴耳罩。飲食方面多攝入富含維生素A、C的食物如胡蘿卜、柑橘等,有助于維持黏膜健康。出現耳痛、耳悶、聽(tīng)力下降等癥狀應及時(shí)就診,避免延誤治療導致鼓膜穿孔等并發(fā)癥。
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