兒童如何護理牙齒 僅僅早晚刷牙護牙還不夠

兒童護理牙齒需要綜合采取清潔、飲食控制和定期檢查等措施。主要有正確刷牙、使用牙線(xiàn)、控制甜食攝入、定期涂氟、窩溝封閉等方法。
兒童應采用巴氏刷牙法,牙刷傾斜45度對準牙齦溝短距離水平顫動(dòng),每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘。建議家長(cháng)選擇軟毛小頭牙刷,3歲以下兒童使用米粒大小含氟牙膏,6歲前需家長(cháng)輔助刷牙。刷牙后要檢查牙面、咬合面和舌側是否清潔到位。
乳牙列存在生理間隙,食物殘渣易滯留牙縫,單靠刷牙無(wú)法徹底清潔。家長(cháng)需幫助孩子每日使用牙線(xiàn)清潔鄰接面,操作時(shí)呈C字形包繞牙面上下刮擦??蛇x擇兒童專(zhuān)用牙線(xiàn)棒,避免用力過(guò)猛損傷牙齦。
限制每日進(jìn)食糖果、蛋糕等高糖零食次數,避免糖分在口腔停留過(guò)久。酸性飲料會(huì )腐蝕牙釉質(zhì),建議用吸管飲用減少牙齒接觸。進(jìn)食后及時(shí)漱口,睡前1小時(shí)禁食。奶酪、堅果等食物可促進(jìn)唾液分泌幫助再礦化。
每3-6個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)氟化物涂布能增強牙釉質(zhì)抗酸能力。居家可使用含氟漱口水,濃度需根據年齡選擇。高氟地區兒童應在醫生指導下使用氟制劑,避免過(guò)量攝入導致氟斑牙。
6-7歲恒磨牙萌出后應及時(shí)進(jìn)行窩溝封閉,用樹(shù)脂材料填平深窩溝防止齲壞。乳磨牙也可在3-4歲進(jìn)行封閉。封閉劑可能磨損脫落,需每半年復查補做,配合定期口腔檢查效果更佳。
除基礎護理外,家長(cháng)應每半年帶孩子進(jìn)行口腔檢查,發(fā)現早期齲齒及時(shí)治療。糾正咬唇、吐舌等不良習慣,必要時(shí)佩戴矯治器。運動(dòng)時(shí)使用護齒套預防外傷。建立科學(xué)的口腔護理習慣需要家長(cháng)持續監督示范,將護牙知識融入日常生活,才能有效維護兒童牙齒健康。
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