抱小孩手腕疼腱鞘炎怎么辦
抱小孩手腕疼腱鞘炎可通過(guò)熱敷、制動(dòng)休息、藥物治療、支具固定、局部封閉等方式緩解。腱鞘炎通常由過(guò)度勞損、姿勢不當、外傷刺激、感染因素、風(fēng)濕免疫疾病等原因引起。
1、熱敷
熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應，減輕疼痛癥狀?？梢允褂脽崴驘崦韺继庍M(jìn)行熱敷，溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。熱敷時(shí)間控制在15-20分鐘，每天重復進(jìn)行2-3次。熱敷后注意保暖，避免受涼。
2、制動(dòng)休息
減少手腕活動(dòng)是緩解腱鞘炎的關(guān)鍵措施。盡量避免抱小孩、提重物等需要手腕用力的動(dòng)作，讓患處得到充分休息。必要時(shí)可以使用護腕或繃帶對腕部進(jìn)行固定，限制關(guān)節活動(dòng)。制動(dòng)時(shí)間根據病情嚴重程度決定，一般需要1-2周。
3、藥物治療
在醫生指導下可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解疼痛和炎癥。局部可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。嚴重者可考慮口服或注射糖皮質(zhì)激素，但需注意其副作用。用藥期間需遵醫囑，不可自行調整劑量。
4、支具固定
佩戴腕關(guān)節支具可有效限制手腕活動(dòng)，減輕肌腱與腱鞘的摩擦。支具應選擇合適尺寸，固定時(shí)保持手腕處于功能位。白天活動(dòng)時(shí)可佩戴，夜間休息時(shí)可取下。支具固定時(shí)間一般為2-4周，期間需定期評估病情變化。
5、局部封閉
對于頑固性疼痛患者，可在超聲引導下進(jìn)行腱鞘內注射治療。常用藥物為利多卡因與糖皮質(zhì)激素的混合液。封閉治療能快速緩解癥狀，但一年內不宜超過(guò)3次。操作需由專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)行，嚴格消毒避免感染。治療后需觀(guān)察有無(wú)不良反應。
日常生活中要注意避免手腕過(guò)度用力，抱小孩時(shí)可采用正確姿勢，分散手腕受力。適當進(jìn)行手腕伸展運動(dòng)，增強肌肉力量。飲食上可多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)組織修復。若癥狀持續不緩解或加重，應及時(shí)就醫檢查，排除其他疾病可能。預防方面要注意勞逸結合，避免長(cháng)時(shí)間重復同一動(dòng)作，必要時(shí)使用護具保護手腕。
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