冠心病日常注意事項有哪些 分享治療冠心病的6大禁忌事項
冠心病患者需注意生活方式調整和規避治療禁忌，日常管理主要包括控制危險因素、規范用藥、定期監測等6個(gè)方面，治療禁忌涉及擅自停藥、忽視癥狀、過(guò)度勞累等行為。
1、控制三高：
高血壓、高血糖、高血脂是冠心病進(jìn)展的重要誘因?；颊咝杳咳毡O測血壓，空腹血糖控制在6.1毫摩爾每升以下，低密度脂蛋白膽固醇需低于1.8毫摩爾每升。飲食上限制鈉鹽攝入，選擇全谷物替代精制碳水，橄欖油等不飽和脂肪酸替代動(dòng)物油脂。
2、規范用藥：
抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、替格瑞洛需長(cháng)期規律服用，他汀類(lèi)藥物如阿托伐他汀鈣片不可隨意減量。若出現牙齦出血或肌肉酸痛等不良反應，應及時(shí)就醫調整方案而非自行停藥。硝酸甘油片應隨身攜帶并注意有效期。
3、適度運動(dòng)：
推薦每周5次30分鐘的中等強度有氧運動(dòng)，如快走、太極拳。運動(dòng)時(shí)心率控制在（220-年齡）×60%的安全范圍內，避免清晨低溫時(shí)段戶(hù)外活動(dòng)。運動(dòng)中出現胸悶、眩暈應立即停止并舌下含服硝酸甘油。
4、戒煙限酒：
煙草中尼古丁會(huì )損傷血管內皮，每日吸煙20支者心肌梗死風(fēng)險增加3倍。戒斷期間可尋求尼古丁貼片輔助。酒精攝入男性每日不超過(guò)25克，女性15克，優(yōu)先選擇紅酒并避免空腹飲用。
5、情緒管理：
焦慮抑郁會(huì )激活交感神經(jīng)，導致冠脈痙攣?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、呼吸訓練調節情緒，保證7小時(shí)睡眠。重大情緒波動(dòng)后需監測血壓變化，必要時(shí)進(jìn)行心理門(mén)診干預。
6、定期隨訪(fǎng)：
每3個(gè)月復查血脂血糖，每年進(jìn)行心臟彩超和運動(dòng)負荷試驗。支架術(shù)后患者需按時(shí)完成冠狀動(dòng)脈造影復查。隨身攜帶急救卡片注明病史和用藥信息。
飲食上建議采用地中海飲食模式，每日攝入500克非淀粉類(lèi)蔬菜，每周食用2次深海魚(yú)類(lèi)。運動(dòng)可選擇游泳、騎自行車(chē)等非對抗性項目，運動(dòng)前后充分熱身。保持BMI在18.5-23.9之間，腰圍男性不超過(guò)90厘米，女性不超過(guò)85厘米。冬季注意保暖避免冷空氣誘發(fā)心絞痛，夏季高溫時(shí)選擇早晚時(shí)段活動(dòng)。外出時(shí)攜帶病歷資料和應急藥物，避免單獨前往高原或偏遠地區。家屬需學(xué)習心肺復蘇技能，家中備有自動(dòng)體外除顫儀更佳。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！