半月板撕裂如何治療 三個(gè)方法拯救撕裂半月板

半月板撕裂可通過(guò)保守治療、關(guān)節腔注射治療、關(guān)節鏡手術(shù)治療三種方式干預。半月板撕裂通常由運動(dòng)損傷、退行性變、關(guān)節結構異常等因素引起。
適用于輕度撕裂或老年退行性病變患者。急性期需遵循RICE原則(休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢),配合支具固定減少膝關(guān)節負荷。慢性期可進(jìn)行股四頭肌等長(cháng)收縮訓練、直腿抬高練習等康復鍛煉,增強膝關(guān)節穩定性。疼痛明顯時(shí)可使用非甾體抗炎藥緩解癥狀。
針對伴有明顯滑膜炎或軟骨損傷的中度撕裂。玻璃酸鈉注射可改善關(guān)節潤滑功能,減輕摩擦疼痛。富血小板血漿注射能促進(jìn)半月板纖維軟骨修復。需在超聲引導下精準注射,一般每療程3-5次,間隔1周進(jìn)行。
適用于Ⅲ度以上撕裂或保守治療無(wú)效者。半月板縫合術(shù)適合紅區及紅白區的新鮮撕裂,保留半月板功能。部分切除術(shù)用于無(wú)法修復的白區撕裂,需盡量保留半月板環(huán)狀結構。術(shù)后需進(jìn)行漸進(jìn)式康復訓練,6-8周逐漸恢復關(guān)節活動(dòng)度。
半月板損傷后應避免深蹲、爬山等加重膝關(guān)節負荷的運動(dòng),建議選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊鍛煉。日??稍黾痈缓z原蛋白的食物如骨湯、銀耳,補充維生素C促進(jìn)結締組織修復。體重超標者需控制體脂減輕關(guān)節壓力,睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持輕度屈曲位??祻推陂g建議每2個(gè)月復查核磁共振評估愈合情況,出現關(guān)節交鎖或突發(fā)腫脹需及時(shí)就醫。
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