兩腿膝蓋酸軟無(wú)力是怎么回事
兩腿膝蓋酸軟無(wú)力可能由膝關(guān)節骨性關(guān)節炎、髕骨軟化癥、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、下肢靜脈回流障礙等原因引起，可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、膝關(guān)節骨性關(guān)節炎：
膝關(guān)節退行性病變導致軟骨磨損，關(guān)節間隙變窄引發(fā)疼痛和無(wú)力感?；颊叱０橛谐拷?、活動(dòng)后疼痛加重等癥狀。早期可通過(guò)氨基葡萄糖等軟骨保護劑緩解，中晚期可能需要關(guān)節腔注射或置換手術(shù)。
2、髕骨軟化癥：
髕骨關(guān)節面軟骨損傷導致膝關(guān)節屈伸時(shí)出現酸軟無(wú)力，多見(jiàn)于長(cháng)期爬山、蹲起運動(dòng)人群。表現為上下樓梯時(shí)膝蓋打軟，可通過(guò)股四頭肌鍛煉、超聲波治療改善。
3、腰椎間盤(pán)突出：
腰椎神經(jīng)根受壓會(huì )引起下肢放射痛和肌力下降?；颊呖赡芡瑫r(shí)存在腰痛、下肢麻木等癥狀，需通過(guò)腰椎MRI確診。輕度突出可采用牽引治療，嚴重者需椎間孔鏡手術(shù)。
4、骨質(zhì)疏松：
骨量減少導致骨骼承重能力下降，表現為全身多關(guān)節酸軟無(wú)力，尤以膝關(guān)節為著(zhù)。絕經(jīng)后女性多見(jiàn)，骨密度檢查可確診，需補充鈣劑和維生素D配合抗骨質(zhì)疏松藥物治療。
5、下肢靜脈回流障礙：
靜脈瓣膜功能不全導致血液淤積，引發(fā)下肢沉重無(wú)力感。常見(jiàn)于久站人群，伴隨下肢水腫、靜脈曲張，可通過(guò)彈力襪壓迫治療，嚴重者需靜脈射頻消融術(shù)。
建議保持適度有氧運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，避免爬山、爬樓梯等加重膝關(guān)節負荷的活動(dòng)。日常飲食注意補充富含鈣質(zhì)的乳制品、豆制品，適量曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成。睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕抬高下肢促進(jìn)靜脈回流，若癥狀持續加重或出現關(guān)節變形需及時(shí)就醫。
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