痔可能由久坐久站、排便習慣不良、妊娠腹壓增高、直腸靜脈曲張、肛門(mén)感染等因素引起，痔可通過(guò)調整生活方式、溫水坐浴、藥物治療、硬化劑注射、手術(shù)切除等方式治療。

1、久坐久站：

長(cháng)時(shí)間保持坐姿或站姿會(huì )導致肛門(mén)部位血液循環(huán)不暢，直腸靜脈叢淤血擴張形成痔。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，辦公族可使用站立式辦公桌調節體位。孕婦可通過(guò)側臥緩解下肢靜脈壓力。

2、排便習慣不良：

如廁時(shí)久蹲、用力屏氣會(huì )顯著(zhù)增加肛管靜脈壓力。養成定時(shí)排便習慣，每次如廁不超過(guò)5分鐘，便秘者可食用火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食物。避免如廁時(shí)閱讀手機等延長(cháng)排便時(shí)間的行為。

3、妊娠腹壓增高：

妊娠期子宮增大會(huì )壓迫盆腔靜脈，孕激素水平升高導致血管擴張。孕中晚期可采取膝胸臥位減輕壓迫，分娩后多數痔會(huì )自行縮小。產(chǎn)后出現痔脫垂需及時(shí)進(jìn)行手法復位。

4、直腸靜脈曲張：

靜脈壁薄弱或靜脈瓣功能不全時(shí)，血液回流受阻形成靜脈曲張團塊。常伴有便后滴血、肛門(mén)墜脹感，急性發(fā)作期可使用地奧司明片、痔瘡栓等藥物緩解癥狀。

5、肛門(mén)感染：

肛竇炎等局部炎癥會(huì )刺激靜脈叢充血水腫。表現為排便疼痛、肛門(mén)潮濕瘙癢，需配合使用紅霉素軟膏等抗感染藥物。反復感染者應排查糖尿病等基礎疾病。

痔患者日常應避免辛辣刺激飲食，每日飲水不少于1500毫升，規律進(jìn)行提肛運動(dòng)鍛煉盆底肌。選擇棉質(zhì)透氣內褲，便后建議用溫水清洗替代用力擦拭。急性發(fā)作期可局部冷敷減輕水腫，若出現持續出血、痔核嵌頓等情況需及時(shí)就醫。長(cháng)期久坐者可準備環(huán)形坐墊分散肛門(mén)壓力，司機等職業(yè)人群建議每2小時(shí)停車(chē)活動(dòng)。