懶得減壽10年的7種懶漢容易引起的大病
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大病
生活中各種懶惰，對身體的損害各不相同。
1、動(dòng)彈減壽10年
工作結束后坐在沙發(fā)上，一邊看電視一邊吃零食，在國外被稱(chēng)為沙發(fā)馬鈴薯。研究指出，這是肥胖的最重要原因之一。25-50歲之間的人要特別注意。因為這個(gè)年齡段是人體重增加期。世界權威醫學(xué)雜志《柳葉刀》上的研究報告指出，中度肥胖的“沙發(fā)土豆”會(huì )減少3年的壽命，過(guò)度肥胖者壽命可縮短10年。最佳身體質(zhì)量指數BMI=體重(公斤)/身高平方(米2)為24，壽命長(cháng)。
2、吃早飯容易得冠心病
睡眠錯過(guò)早飯，血糖值過(guò)低，慢性胃病，生物鐘紊亂等。但四川省第四人民醫院消化內科主任醫師常玉英指出，其最嚴重的危害，還是會(huì )增加膽結石，甚至冠心病的患病風(fēng)險。
3、刷牙增加肺炎風(fēng)險
漱口一次可減少20%口腔細菌的刷牙可減少70%左右。懶得刷牙不僅會(huì )導致潰瘍、牙齦出血、牙周病等，還會(huì )增加老人感冒和吸入性肺炎的風(fēng)險。
4、不擅長(cháng)收拾房間引起過(guò)敏
室內灰塵中存在大量螨蟲(chóng)和霉菌，北京市耳鼻咽喉科研究所副所長(cháng)張羅教授強調，這些都是容易被忽視的過(guò)敏原。此外，中國疾控中心發(fā)布的調查結果顯示，每平方厘米空調散熱片中細菌數量高達3866.48個(gè)。如果不擅長(cháng)清洗空調的話(huà)，聚集的細菌可能會(huì )從風(fēng)口噴出，擴散到室內的各個(gè)角落。
5、不擅長(cháng)去廁所的膀胱癌
雖然有尿的意思，但是不想放棄手頭的工作，忍不住去廁所。研究表明，這將首先損傷膀胱括約肌，含有毒物質(zhì)的尿液不能及時(shí)排出，導致膀胱炎、尿道炎，炎癥向上感染也會(huì )誘發(fā)腎炎。美國研究人員發(fā)現，有排尿習慣的人患膀胱癌的風(fēng)險增加了3~5倍。
6、不擅長(cháng)去醫院加快病情惡化
與女性相比，男性身體不舒服，但不擅長(cháng)去醫院檢查的比例很高。根據英國的一項調查，由于醫生延誤等原因，男性患癌癥后的死亡率比女性高7成。
7、懶得動(dòng)腦易患老年癡呆
用腦過(guò)少是老年癡呆的患病原因之一。美國最近出版的《神經(jīng)學(xué)》雜志指出，聊天、象棋、寫(xiě)作、聽(tīng)音樂(lè )等健腦活動(dòng)可以延緩記憶力的衰退。每周參加11次這些活動(dòng)的老人，記憶衰退的時(shí)間比別人晚1.29年。
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