酸棗仁和什么搭配治療失眠效果最好
酸棗仁治療失眠可與柏子仁、茯苓、遠志、合歡皮、夜交藤等藥材搭配使用效果較好。酸棗仁具有養心安神功效，聯(lián)合其他藥材可發(fā)揮協(xié)同作用，主要搭配方式有鎮靜安神類(lèi)、健脾祛濕類(lèi)、疏肝解郁類(lèi)、滋陰養血類(lèi)、重鎮安神類(lèi)。
1、柏子仁：
柏子仁與酸棗仁同屬養心安神藥材，二者配伍能增強寧心效果。柏子仁含脂肪油及揮發(fā)油成分，可調節中樞神經(jīng)系統功能，適用于心慌心悸伴隨的失眠。臨床常用酸棗仁15克配柏子仁10克煎服，對心脾兩虛型失眠尤為適宜。
2、茯苓：
茯苓健脾利濕的特性可輔助酸棗仁安神。茯苓多糖能調節腦內γ-氨基丁酸水平，改善睡眠質(zhì)量。對于脾胃虛弱導致的失眠多夢(mèng)，建議酸棗仁12克配伍茯苓9克，既能安神又可消除體內濕濁，適合舌苔厚膩的失眠患者。
3、遠志：
遠志具有祛痰開(kāi)竅作用，與酸棗仁搭配適用于痰熱擾心型失眠。遠志皂苷能促進(jìn)腦內5-羥色胺合成，配伍比例為酸棗仁10克加遠志6克。該組合對思緒紛亂、入睡困難伴有痰多胸悶癥狀者效果顯著(zhù)。
4、合歡皮：
合歡皮解郁安神功效與酸棗仁協(xié)同作用明顯。其黃酮類(lèi)成分可調節下丘腦-垂體-腎上腺軸功能，建議酸棗仁12克配合歡皮9克，特別適合情志不暢導致的肝郁化火型失眠，能緩解煩躁易怒等伴隨癥狀。
5、夜交藤：
夜交藤具有養血安神作用，與酸棗仁配伍增強滋陰效果。含有的蒽醌類(lèi)物質(zhì)可延長(cháng)慢波睡眠時(shí)間，常用酸棗仁15克加夜交藤20克煎服。該組合對更年期女性或血虛所致的失眠伴頭暈目眩癥狀效果良好。
使用酸棗仁配伍治療失眠時(shí)，建議晚餐后飲用代茶飲，避免睡前大量飲水影響睡眠?？膳浜献愕子咳ò茨榜雎?tīng)舒緩音樂(lè )。保持臥室溫度18-22℃為宜，選擇高度適中的蕎麥枕。日?？墒秤眯∶字?、香蕉等含色氨酸食物，午后適度進(jìn)行八段錦等柔和運動(dòng)。連續使用中藥方劑2周未見(jiàn)改善或出現嗜睡等不良反應時(shí)，應及時(shí)就醫調整用藥方案。
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