病毒性皰疹怎樣避免交叉感染
病毒性皰疹可通過(guò)避免接觸病灶、加強個(gè)人衛生、區分生活用品、接種疫苗及提高免疫力等方式預防交叉感染。病毒性皰疹主要由單純皰疹病毒引起，具有較強傳染性。
1、避免接觸病灶：
皰疹水皰破裂后滲液含大量病毒，直接接觸是主要傳播途徑?；颊邞苊馍ψテp，他人需佩戴手套處理患者衣物或敷料。未結痂前避免親吻、共用毛巾等密切接觸行為。
2、加強個(gè)人衛生：
接觸皰疹部位后需立即用肥皂流水洗手20秒以上?；颊呙咳沼蒙睇}水清潔創(chuàng )面，保持干燥。家庭成員需定期用含氯消毒劑擦拭門(mén)把手、馬桶等高頻接觸物品表面。
3、區分生活用品：
病毒在濕潤環(huán)境中可存活數小時(shí)?；颊卟途?、洗漱用具需單獨存放并煮沸消毒。床單衣物應60℃以上熱水洗滌，避免與家人衣物混洗。發(fā)病期建議使用一次性紙巾替代共用毛巾。
4、接種疫苗：
重組帶狀皰疹疫苗可降低50歲以上人群感染風(fēng)險。免疫功能低下者接種后可減少病毒再激活概率。疫苗雖不能完全阻斷傳播，但能顯著(zhù)減輕癥狀嚴重程度。
5、提高免疫力：
長(cháng)期壓力、熬夜會(huì )削弱免疫功能導致潛伏病毒復發(fā)。保證每日7小時(shí)睡眠，適量補充維生素C和鋅。每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)，如快走、游泳等有氧鍛煉。
皰疹發(fā)作期間應選擇棉質(zhì)透氣衣物減少摩擦，避免辛辣食物刺激黏膜?；謴推诳墒秤酶缓?lài)氨酸的乳制品、魚(yú)類(lèi)，限制精氨酸含量高的堅果巧克力。保持規律作息與平和心態(tài)有助于縮短病程，家庭成員出現疑似癥狀需及時(shí)就醫進(jìn)行抗病毒治療。
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