廣泛性焦慮障礙的臨床表現有哪些
關(guān)鍵詞：
焦慮
廣泛性焦慮障礙的臨床表現主要有過(guò)度擔憂(yōu)、運動(dòng)性不安、自主神經(jīng)功能紊亂、睡眠障礙、注意力障礙。
1、過(guò)度擔憂(yōu)：
患者對日常事務(wù)持續存在難以控制的過(guò)度憂(yōu)慮，內容常涉及健康、經(jīng)濟、工作等多個(gè)領(lǐng)域。這種擔憂(yōu)往往與現實(shí)威脅不成比例，且伴隨明顯的痛苦感，典型表現為反復思考"如果發(fā)生壞事怎么辦"，持續時(shí)間超過(guò)6個(gè)月可達到診斷標準。
2、運動(dòng)性不安：
表現為坐立不安、肌肉緊張及易疲勞?；颊叱Ｓ袩o(wú)目的的小動(dòng)作如搓手、抖腿，部分會(huì )出現肩頸部肌肉僵硬疼痛。體檢可發(fā)現腱反射亢進(jìn)、眉間皺褶加深等體征，這些癥狀與持續的交感神經(jīng)興奮有關(guān)。
3、自主神經(jīng)紊亂：
常見(jiàn)心悸、出汗、手抖、口干等軀體癥狀。約60%患者出現胃腸道癥狀如吞咽困難、腸易激綜合征，部分伴有尿頻尿急。癥狀發(fā)作時(shí)心率增快、血壓升高，但不存在器質(zhì)性病變。
4、睡眠障礙：
典型表現為入睡困難或睡眠維持障礙，多伴有多夢(mèng)易醒?；颊叱Ｃ枋?躺在床上腦子停不下來(lái)"，晨起后仍感疲倦。長(cháng)期睡眠剝奪會(huì )加重日間焦慮癥狀，形成惡性循環(huán)。
5、注意力障礙：
患者難以集中精力完成工作任務(wù)，出現明顯的記憶力和決策力下降。部分表現為對細節過(guò)度關(guān)注卻忽略整體，這種認知功能損害常被誤認為早期癡呆。
建議患者保持規律作息，每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)如快走、游泳，可促進(jìn)內啡肽分泌緩解焦慮。飲食注意補充富含色氨酸的小米、香蕉等食物，限制咖啡因攝入。學(xué)習腹式呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等技巧，配合正念冥想練習。癥狀持續加重或影響社會(huì )功能時(shí)，需及時(shí)至精神心理科就診評估。
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