老人身上出現淤青可能由血管脆性增加、血小板減少、凝血功能障礙、藥物副作用、外傷等原因引起。

1、血管脆性增加：

老年人皮膚變薄，皮下脂肪減少，血管壁彈性下降，輕微碰撞即可導致毛細血管破裂出血。常見(jiàn)于長(cháng)期缺乏維生素C或K的人群，日常需注意補充富含這兩種維生素的食物如柑橘類(lèi)水果和綠葉蔬菜，避免劇烈活動(dòng)。

2、血小板減少：

血小板數量或功能異常會(huì )影響止血過(guò)程，可能由免疫性血小板減少癥、骨髓造血功能障礙等疾病導致。伴隨牙齦出血、鼻衄等癥狀，需通過(guò)血常規檢查確診，必要時(shí)使用促血小板生成藥物。

3、凝血功能障礙：

血友病、肝病或維生素K缺乏會(huì )導致凝血因子合成不足，表現為自發(fā)性淤青或出血不止。這類(lèi)患者需定期監測凝血功能，嚴重時(shí)需輸注凝血因子或新鮮血漿。

4、藥物副作用：

長(cháng)期服用抗凝藥物如華法林、阿司匹林等會(huì )抑制血小板聚集，增加出血風(fēng)險。老年人聯(lián)合用藥時(shí)需特別注意藥物相互作用，定期復查凝血指標，必要時(shí)調整劑量。

5、外傷因素：

老年人平衡能力下降易跌倒，骨質(zhì)疏松者輕微磕碰即可造成皮下出血。建議居家環(huán)境去除障礙物，浴室加裝防滑墊，外出使用輔助行走工具，夜間保持照明充足。

老年人日常應保持適度運動(dòng)增強肌力，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，避免腌制食品。觀(guān)察淤青出現的頻率、范圍和伴隨癥狀，若反復出現不明原因淤青或伴有其他出血傾向，需及時(shí)就醫排查血液系統疾病。定期監測血壓和血糖，控制基礎疾病可降低血管病變風(fēng)險。