跟骨痛怎么回事 重視跟骨痛的3個(gè)原因
關(guān)鍵詞：
骨痛
跟骨痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、足底筋膜炎：
足底筋膜炎是足底筋膜長(cháng)期受牽拉或勞損導致的炎癥反應，表現為晨起第一步疼痛明顯。長(cháng)時(shí)間站立、肥胖或足弓異常會(huì )增加患病風(fēng)險。急性期建議冰敷緩解疼痛，慢性期可通過(guò)足底筋膜拉伸訓練改善。
2、跟骨骨刺：
跟骨骨刺是跟骨底面骨質(zhì)異常增生形成的骨性突起，多因足底筋膜長(cháng)期牽拉刺激所致。疼痛特點(diǎn)為行走時(shí)足跟針刺感，X線(xiàn)檢查可確診。癥狀較輕時(shí)可使用足弓墊分散壓力，嚴重者需考慮骨刺切除術(shù)。
3、跟腱炎：
跟腱炎由跟腱反復微損傷引發(fā)，常見(jiàn)于運動(dòng)量突然增加的中青年。典型表現為跟腱部位腫脹壓痛，踝關(guān)節背屈時(shí)疼痛加劇。治療需停止劇烈運動(dòng)，配合超聲波等物理療法促進(jìn)修復，頑固性病例可能需要跟腱清理術(shù)。
日常應選擇足弓支撐良好的鞋子，避免赤足行走；控制體重減輕足部負荷；運動(dòng)前后充分拉伸跟腱及足底筋膜。建議每日用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，可配合足底滾輪按摩。若疼痛持續超過(guò)兩周或出現夜間靜息痛，需及時(shí)就醫排除應力性骨折等嚴重病變。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！