心肌缺血的人能跑800m嗎
關(guān)鍵詞：
心肌缺血
心肌缺血患者能否跑800米需根據病情嚴重程度評估，主要影響因素有心功能分級、缺血程度、癥狀穩定性、運動(dòng)耐量測試結果及醫生建議。
1、心功能分級：
紐約心臟病學(xué)會(huì )將心功能分為四級，Ⅰ-Ⅱ級患者在醫生指導下可進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，Ⅲ-Ⅳ級患者需嚴格限制活動(dòng)。跑800米屬于中等強度運動(dòng)，Ⅱ級以上患者可能誘發(fā)心絞痛或心律失常。
2、缺血程度：
冠狀動(dòng)脈狹窄超過(guò)70%時(shí)，劇烈運動(dòng)會(huì )加重心肌缺氧。運動(dòng)負荷試驗顯示ST段壓低≥2毫米或出現心絞痛者，禁止進(jìn)行800米等劇烈跑動(dòng)。無(wú)癥狀心肌缺血患者也需通過(guò)冠脈CTA評估血管狹窄情況。
3、癥狀穩定性：
近3個(gè)月內有靜息性胸痛、夜間陣發(fā)性呼吸困難或不穩定型心絞痛發(fā)作史者，應避免任何劇烈運動(dòng)。穩定型心絞痛患者需在舌下含服硝酸甘油備用狀態(tài)下，從短距離慢跑開(kāi)始逐步測試耐受性。
4、運動(dòng)耐量測試：
心肺運動(dòng)試驗可測定無(wú)氧閾水平和最大攝氧量，VO?max＜18ml/kg/min者不建議進(jìn)行800米跑。測試中出現血壓下降、室性心動(dòng)過(guò)速或ST段抬高者需立即終止運動(dòng)計劃。
5、醫生建議：
心血管專(zhuān)科醫生會(huì )綜合評估動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲和冠脈造影結果。部分支架術(shù)后患者經(jīng)康復訓練后可恢復運動(dòng)能力，但需控制心率在靶心率范圍內（通常為最大心率的60-80%）。
心肌缺血患者運動(dòng)應遵循"熱身-放松"原則，運動(dòng)前進(jìn)行10分鐘關(guān)節活動(dòng)和快走，運動(dòng)后做拉伸運動(dòng)。推薦選擇游泳、騎自行車(chē)等非沖擊性有氧運動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。飲食上增加深海魚(yú)類(lèi)攝入，補充輔酶Q10和Omega-3脂肪酸，避免高脂餐后2小時(shí)內運動(dòng)。隨身攜帶硝酸甘油和速效救心丸，運動(dòng)中如出現胸悶、肩背放射痛需立即停止并就醫。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！