白發(fā)是很多現代年輕人的苦惱，由于壓力過(guò)大，頭發(fā)逐漸變白，顯得老氣沉沉。還沒(méi)到老年就白發(fā)了嗎？看著(zhù)別人烏黑的頭發(fā)羨慕嗎？你想知道烏發(fā)的方法嗎？讓我們找出少年白發(fā)的原因，解決它。

中醫認為血馀，腎陰虛供血不足。頭發(fā)的生長(cháng)源于血氣的濕潤。血氣旺盛，頭發(fā)生長(cháng)正常。血氣衰弱的話(huà)，頭發(fā)不會(huì )變白。病因無(wú)外乎三個(gè)方面:血熱旺盛，情志煩惱，精虛血弱。竹林寺僧醫們根據白發(fā)病機，專(zhuān)心開(kāi)發(fā)古方，人參、當歸、何首烏、巴戟天、肉蓯蓉、天麻、瑩子、黑芝麻等多種貴重的中藥材配制，煎藥洗發(fā)，藥效利用皮膚滲透作用進(jìn)入體內，有益于血腥烏發(fā)、養顏滑肌、新陳代謝按摩頭皮

為了預防白發(fā)，早上起床后，睡覺(jué)前用食指和中指在頭皮上畫(huà)小圓圈，揉頭皮:從額頭到后枕頭，從額頭經(jīng)過(guò)兩側的太陽(yáng)穴到枕頭。每次按摩1~2分鐘，每分鐘按摩30~40次，之后逐漸增加到5~10分鐘。這種按摩可以加快毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭充足的血液供應，改善毛球部色素細胞的營(yíng)養，提高細胞的活性，加快分裂，有助于分泌黑色素，使頭發(fā)變黑。

經(jīng)常梳頭，經(jīng)常梳頭也是物理按摩法，來(lái)自隋代醫學(xué)家巢元方的手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營(yíng)養不良，故有千過(guò)梳頭，發(fā)不白”的設想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這符合科學(xué)道理:經(jīng)常梳頭，保持頭皮和頭發(fā)的清潔，加快血液循環(huán)，增加毛孔頭的營(yíng)養，達到防止頭發(fā)變白的效果。

壓力太大，睡眠沒(méi)有保障是很多現代年輕人早就白發(fā)的原因，如果想把頭發(fā)弄回黑色，就必須保持心情的喜悅。我相信自己一定能把頭發(fā)弄得烏黑明亮。只要大家不要太過(guò)于擔憂(yōu)，還有根據上面的方法，就可以讓頭發(fā)變黑啦。