睡眠不好容易引起頸椎病 教你輕松遠離頸椎病

博禾醫生
頸椎病的發(fā)病因素多種多樣,包含年齡、慢性勞損、外傷、咽喉炎癥、發(fā)育性椎管狹窄、頸椎先天性畸形等因素,這些因素對頸椎病的發(fā)生和復發(fā)起著(zhù)重要作用。
頸椎病的發(fā)病因素是什么?
(1)年齡因素。像機器一樣,隨著(zhù)年齡的增長(cháng),人體各部件的磨損也在增加,頸椎也發(fā)生了各種退行性的變化,椎間盤(pán)的退行性的變化是頸椎病發(fā)展中最基本、最重要的基礎。此外,小關(guān)節和各種韌帶的退變也具有重要作用。
(2)慢性損失。指各種超過(guò)正常范圍的過(guò)度活動(dòng)造成的損傷,如睡眠不好、枕頭高度不當或墊子部位不當,重復枕頭的患病率也很高。此外,鼻子的工作姿勢不當,尤其是長(cháng)期低頭工人頸椎病的發(fā)病率非常高。此外,一些不合適的體育鍛煉也會(huì )提高發(fā)病率,如不合法的倒立、跟進(jìn)等。
(3)外傷。在頸椎退變、不穩定的基礎上,頸部外傷容易誘發(fā)頸椎病的發(fā)生和復發(fā)?;颊咴谳p微外傷后突然發(fā)病,癥狀嚴重,合并骨折、脫位者給治療帶來(lái)困難。
(4)喉炎癥。咽喉部或頸部有急性或慢性炎癥時(shí),由于周?chē)M織的炎性浮腫,容易引起頸椎病的癥狀,病情惡化。
(5)發(fā)育性椎管狹窄。椎管狹窄者容易發(fā)生頸椎病,預后也比較差。
掌握這些方法,教你輕松遠離頸椎病
運動(dòng)療法:各種類(lèi)型的頸椎病癥狀基本緩性狀態(tài)時(shí),可以開(kāi)始醫療體操,促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除和鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期應局部休息,不應增加運動(dòng)刺激。有明顯或進(jìn)行性脊髓壓迫癥狀時(shí),禁止運動(dòng),尤其是頸椎后仰運動(dòng)。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉運動(dòng)應柔軟緩慢,寬度應適當控制。
按摩療法:頸椎病的有效治療措施。其治療作用是緩解頸肩肌群的緊張和痙攣,恢復頸椎活動(dòng),緩解神經(jīng)根和軟組織粘連,緩解癥狀,脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位。否則,癥狀容易惡化,甚至癱瘓,即使初期癥狀不明顯,也推薦手術(shù)治療。
中醫藥治療:川桂枝、羌活、威靈仙、秦卷、川香、當歸尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。這樣可以治療頸椎病。方中羌活、靈仙、天麻、秦卷、除寒除濕止痛川芹、天麻治療頭痛。桂枝、川雄、歸尾、赤芍、炮甲珠溫經(jīng)活血、通絡(luò )葛根解痙、神曲健脾胃、甘草調和諸藥。天麻、灼黃芪、灼甘草、魯黨參、炒白術(shù)、熟地、沙仁、當歸、白芍、雞血藤。這樣可以治療頸椎病。方中炙黃芪、炙甘草、魯黨參、炒白術(shù)補氣熟地、川雄、白芍、當歸養血天麻、川雄、雞血藤安神健腦、活血通絡(luò )、砂仁理氣和胃滯。
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