白內障術(shù)后需注意眼部衛生、避免劇烈運動(dòng)、按時(shí)用藥，并定期復查。術(shù)后保養包括合理用眼、飲食調理和避免強光刺激，以促進(jìn)恢復和預防并發(fā)癥。

1.術(shù)后眼部衛生至關(guān)重要。手術(shù)后的眼睛較為脆弱，需避免用手揉搓或觸碰，防止感染。洗臉時(shí)可用濕毛巾輕輕擦拭，避免水進(jìn)入眼睛。術(shù)后一周內盡量避免化妝，尤其是眼妝，以免化學(xué)物質(zhì)刺激傷口。

2.避免劇烈運動(dòng)是術(shù)后恢復的關(guān)鍵。術(shù)后一個(gè)月內應避免跑步、跳躍、舉重等劇烈活動(dòng)，防止眼壓升高或傷口裂開(kāi)。日?；顒?dòng)如散步、輕度家務(wù)可正常進(jìn)行，但需避免彎腰、低頭等動(dòng)作，以免增加眼部壓力。

3.按時(shí)用藥是術(shù)后恢復的重要環(huán)節。醫生通常會(huì )開(kāi)具抗生素眼藥水、抗炎眼藥水和人工淚液，需嚴格按照醫囑使用?？股匮鬯幩深A防感染，抗炎眼藥水有助于減輕炎癥，人工淚液則能緩解干眼癥狀。用藥前后需洗手，確保衛生。

4.定期復查有助于及時(shí)發(fā)現和處理術(shù)后問(wèn)題。術(shù)后通常需要在一周、一個(gè)月和三個(gè)月時(shí)進(jìn)行復查，醫生會(huì )檢查視力恢復情況、眼部炎癥和并發(fā)癥。如出現視力下降、眼痛、紅腫等癥狀，需立即就醫。

5.合理用眼是術(shù)后保養的重要內容。術(shù)后初期應避免長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，如手機、電腦等，防止眼疲勞。閱讀或工作時(shí)，建議每30分鐘休息5分鐘，遠眺放松眼睛。保持良好的用眼習慣，有助于視力恢復。

6.飲食調理對術(shù)后恢復也有幫助。多攝入富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子、堅果等，有助于眼部健康。適量補充蛋白質(zhì)，如魚(yú)、蛋、豆類(lèi)，促進(jìn)傷口愈合。避免辛辣、油膩食物，減少對眼部的刺激。

7.避免強光刺激是術(shù)后保養的重要措施。術(shù)后初期，眼睛對光線(xiàn)較為敏感，外出時(shí)可佩戴太陽(yáng)鏡，防止紫外線(xiàn)傷害。室內光線(xiàn)不宜過(guò)強，可使用柔和的燈光，減少對眼睛的刺激。

白內障術(shù)后需嚴格遵守醫囑，注意眼部衛生、避免劇烈運動(dòng)、按時(shí)用藥，并定期復查。合理用眼、飲食調理和避免強光刺激有助于術(shù)后恢復和預防并發(fā)癥。通過(guò)科學(xué)的術(shù)后保養，可有效提高手術(shù)效果，保障視力健康。