小心！頸椎疼痛試試這些暖頸
現在很多人都有頸椎疼痛，如何預防頸椎病緩解頸椎疼痛？以下介紹三式暖頸預防頸椎病:按摩天宗穴、大熱水袋，用頸部和辣椒浸泡酒，緩解頸椎疼痛。
頸椎疼痛請用這些溫暖的脖子。后腦勺面對窗戶(hù)和空調，容易出現頸椎疼痛的癥狀。這是因為頸椎感冒了。我們平時(shí)要注意不要讓后腦勺對著(zhù)風(fēng)口。上班的時(shí)候，如果水果空調正好在腦后的話(huà)，必須想辦法調整方向，或者在背后搭圍巾。以下是一些暖頸的小方法:
按摩天宗穴
取穴:上半身直立，左手右肩，左手掌貼在右肩的兩分之一。手指自然垂直，中指指尖接觸的是天宗穴。
經(jīng)常按摩天宗穴，可以緩解肩關(guān)節周?chē)募∪馄?，產(chǎn)生陽(yáng)氣，促進(jìn)血氣運行。治療項背頸肩痛的絕活，具體的做法從疼痛到不疼，一般一次按10~15分鐘。
大型熱水袋
用大型熱水袋加入半袋熱水(剛開(kāi)的水稍微放一會(huì )兒，溫度約為80℃~90℃)，包上兩層毛巾，枕著(zhù)睡覺(jué)，感覺(jué)不熱。夏天的水溫可以保持到天亮，冬天的水變冷的話(huà)需要換水，請注意不要燙傷。枕頭大約一個(gè)小時(shí)，局部出汗，不要介意，繼續睡覺(jué)。一般患者連枕三夜，癥狀明顯好轉，頸部放松，治愈。其原理是血冷凝結，熱就好。優(yōu)點(diǎn):溫度持續時(shí)間長(cháng)，充分利用睡眠時(shí)間，糾正局部血氣循環(huán)。
辣椒泡酒
材料:辣椒2，高白酒半斤。方法:將辣椒浸泡在白酒中，浸泡一周左右后，取適量的酒液涂抹患部。原理:辣椒味辛辣，酒性散發(fā)，外涂溫通經(jīng)絡(luò )，散發(fā)邪氣。
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