女人總覺(jué)得手腳冰涼是什么原因？四大原因造成手腳冰涼
很多朋友都會(huì )有這樣的困惑，那就是經(jīng)常會(huì )手腳冰涼。特別是女孩子，在來(lái)月事的時(shí)候就格外嚴重。有些嚴重的朋友一年到頭手腳都很冷，有些時(shí)候睡覺(jué)很冷，睡不好，靠自己的體溫不能保持溫度。雖然是同樣厚度的衣服，但有些人會(huì )感到寒冷。那么，為什么女人總覺(jué)得手腳冰涼？
第一，體型太瘦。
這樣的女性因為體型瘦，體質(zhì)虛寒，手腳最容易變冷。這為這種類(lèi)型的人，周?chē)难貉h(huán)比普通人差，所以容易使體溫調節機制混亂。所以說(shuō)手腳冰冷也正是自律神經(jīng)功能調節不順暢導致的，也是血管變細所引起的。
除此之外，腳趾、膝蓋、手指等肘關(guān)節、手指關(guān)節等部位屬于運動(dòng)多的關(guān)節區域，這些部位的脂肪和血管相對較少，熱量容易散失，可以通過(guò)增加運動(dòng)訓練的飲食烹飪來(lái)改善。體型太瘦的女孩也不要怕胖。身體最重要。據說(shuō)瘦是件好事，但太瘦不好。
人體活動(dòng)需要熱路里，卡路里主要來(lái)自攝取的食物，減肥過(guò)少的話(huà)血糖值過(guò)低，手腳可能會(huì )變冷。低血壓會(huì )影響人體的血液循環(huán)，疲勞、身體衰弱時(shí)血壓也容易下降，手腳不冷也不行。因此，它仍然與自己的一些調整有關(guān)。
第三，人的壓力太大。
如果工作壓力過(guò)大或時(shí)間過(guò)短，這兩種情況會(huì )使手腳發(fā)冷或發(fā)抖。一般來(lái)說(shuō)，這種情況不算嚴重，只要過(guò)了緊張期，就可以得到緩解，手腳就會(huì )慢慢恢復溫暖。這個(gè)是暫時(shí)性的，不必擔心。但是，希望大家用平時(shí)的心看很多事情，不要讓自己處于壓力大的環(huán)境中。
第四，衣服沒(méi)有保溫。
如果手腳冷的話(huà)，體溫的平均調整有問(wèn)題，但是如果多穿幾件衣服，手腳冷的話(huà)，請注意。另外，長(cháng)時(shí)間呆在冷氣室的話(huà)血流量會(huì )減少，血行速度會(huì )變慢，手腳會(huì )變冷，只要改變溫暖的環(huán)境就會(huì )變好。
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