陰道松弛子宮下垂怎么辦五種方法可以改善
現在很多女性朋友在生完孩子之后，發(fā)現自己有陰道松弛和子宮下垂的情況，如果這種情況一直堅持下去，不僅會(huì )影響性生活，還會(huì )對女性的健康產(chǎn)生負面影響。所以，要及時(shí)采取一些方法來(lái)改善這種情況。那么，陰道松弛子宮下垂怎么辦？下面小編教你五個(gè)方法解決問(wèn)題。
1、注意休息
關(guān)于產(chǎn)后陰道松弛子宮下垂的情況，建議多休息。身體還沒(méi)有完全修養。在此期間，應多補充蛋白質(zhì)和維生素。避免從事重體力勞動(dòng)。
2、避免蹲下
出現陰道松弛子宮下垂的癥狀時(shí)，必須盡量避免蹲下。否則，子宮下垂的癥狀會(huì )惡化。另外，要多臥床休養，有助于子宮的修復。
3、縮肛運動(dòng)
對于出現陰道松弛子宮下垂的女性朋友來(lái)說(shuō)，可以每天堅持進(jìn)行縮肛運動(dòng)，可以鍛煉到陰道口的肌肉群，能提高陰道口皮膚的彈性，從而起到緊縮陰道提拉子宮的作用。
4、模仿憋尿練習
模仿憋尿練習，也可以起到改善陰道松弛子宮下垂的作用，方法很簡(jiǎn)單，只要模仿憋尿的動(dòng)作，然后保持幾秒鐘，再放松，然后再重復上述動(dòng)作即可。
5、手術(shù)治療
對于陰道松弛子宮下垂比較嚴重的女性朋友來(lái)說(shuō)，建議通過(guò)手術(shù)的方解決問(wèn)題，手術(shù)效果比較好，安全性也比較高，但是一定要去正規醫院整形美容科咨詢(xún)。但如果是有再次生育要求的女性，則不太建議做縮陰手術(shù)。
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