一個(gè)腎臟好，許多身體功能好。各器官之間有關(guān)系，有些女性尿頻、尿多、尿不盡，嚴重者甚至性冷淡，實(shí)際上是腎虛。許多女性不知道腎虛的癥狀，腎虛有什么癥狀，女性如何保持腎臟健康？

腎位于脊柱兩側，緊貼腹后壁，居住腹膜后方。左腎上端平第11胸椎下緣，下端平第2腰椎下緣。右腎比左腎低一半椎體。左側第12肋向左腎后中部?jì)A斜，右側第12肋向右腎后上部?jì)A斜。具有清除體內代謝產(chǎn)物和廢物、毒物的作用。腎臟出現問(wèn)題時(shí)，

1、早上起床，腳后跟不舒服，人休息時(shí)，血液在肝臟，腎臟暫時(shí)缺血，起床時(shí)必須把血液送到全身，腎臟不好，氣體弱，血液來(lái)得慢，關(guān)節出血自然僵硬，活動(dòng)，血液循環(huán)到關(guān)節

2、看東西的瞳孔部分被稱(chēng)為視覺(jué)，腎臟直接控制，腎臟有問(wèn)題，腎臟不能送到眼睛，眼睛干燥、酸、澀、視覺(jué)模糊，嚴重出現黑影，被稱(chēng)為飛蚊癥，長(cháng)期壓力越來(lái)越大，變成青光眼。

3、想深呼吸總覺(jué)得氣不足，自然呼吸快，呼吸短，鼻腔缺血，鼻腔粘膜缺血，抵抗力下降，空氣中的塵垢破壞，破壞當然敏感，天氣濕潤，變化，無(wú)法忍受就發(fā)作，被稱(chēng)為過(guò)敏性鼻炎。

4、手腳變冷，特別是冬天變冷。慢慢地，坐著(zhù)也不是，站著(zhù)也不是，走著(zhù)也不是，一定會(huì )傷到神經(jīng)，晚上睡不著(zhù)，好不容易睡著(zhù)，一點(diǎn)聲音就醒來(lái)，睡著(zhù)了，整夜做夢(mèng)，睡著(zhù)了，每天都累。

5、腎有問(wèn)題，大腿兩側酸、軟、無(wú)力，經(jīng)常發(fā)癢。排尿狀況不佳，尿頻，長(cháng)期以來(lái)細胞逐漸壞死，最后尿失禁。

6、人活著(zhù)就會(huì )說(shuō)話(huà)，說(shuō)話(huà)需要精神，自己腎臟不好氣弱，再消耗氣體就不想說(shuō)話(huà)，工作不能說(shuō)話(huà)的話(huà)，聲音就會(huì )變得沙啞。

保護腎臟，實(shí)現以下幾點(diǎn):

1、適量飲用水使尿液滯留在膀胱中，如下水道堵塞后容易繁殖細菌，細菌通過(guò)輸尿管感染腎臟。

2、不暴飲暴食，多吃蛋白質(zhì)和鹽分。會(huì )加重腎臟的負擔。另外，運動(dòng)飲料中含有額外的電解質(zhì)和鹽分，有腎病的人必須注意這樣的飲料。

3、定期檢查，最好每半年做一次尿液和血肌酐和尿素氮檢查。女性在懷孕期間，腎臟的負擔會(huì )加重。應該監視腎功能。以免妊娠毒血癥導致尿毒癥。