為什么男人精子質(zhì)量差？抓住這四個(gè)元兇！
男性精子質(zhì)量是生育能力非常重要的因素，精子質(zhì)量不符合標準，容易引起男性不育。很多男性撞到南墻不回頭，不影響生育時(shí)，這是錯誤的。男性精子質(zhì)量差的原因是什么？只有知道原因，才能知道從哪里提高。
男性精子質(zhì)量差的原因是什么？
1、污染
隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟的發(fā)展和繁榮，在享受工業(yè)發(fā)展成果的同時(shí)，也存在不可避免的環(huán)境污染問(wèn)題，現在國家越來(lái)越關(guān)注環(huán)境污染的整備，采取了很多有效措施來(lái)預防污染，但現在還不能從根本上解決。環(huán)境污染也影響男性精子質(zhì)量，特別是汽車(chē)尾氣中的有害物質(zhì)，干擾男性內分泌環(huán)境，改變男性睪丸形態(tài)，精子數量減少，質(zhì)量自然下降。另外，洗滌劑中的鄰苯二甲酸酯也會(huì )妨礙男性的內分泌，容易誘發(fā)睪丸癌，對男性的生育能力也有不利的影響。
2、吸煙酗酒
男性的不良生活習慣也會(huì )降低男性精子的質(zhì)量，如吸煙飲酒嚴重，需要改善的生活習慣。香煙中含有大量有害物質(zhì)，精子活力下降，數量減少。另外，酗酒成性，男性睪丸萎縮，精液質(zhì)量也下降，生殖性功能下降，精子畸形率上升，后代畸形兒的概率也上升。
3、溫度不合適
這里所說(shuō)的溫度重點(diǎn)是男性私處的溫度，精子的生存和發(fā)育也離不開(kāi)溫度，最適合精子發(fā)育的溫度在35度左右，比體溫低2度。但是，很多日常習慣會(huì )影響男性的私處溫度過(guò)高，例如蒸桑拿、泡溫泉、穿緊身衣、坐久了等，這些生活習慣會(huì )影響男性的生育能力，也有時(shí)間長(cháng)的問(wèn)題。
4、營(yíng)養不足的日常需求也需要營(yíng)養，需要維生素、鋅、硒等微量元素，為精子的成長(cháng)和發(fā)育提供條件。如果在這些營(yíng)養上低男性精子的質(zhì)量。因此，男性為了提高精子的質(zhì)量，必須合理飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素和其他礦物質(zhì)，提高精子的質(zhì)量和飲食是必不可少的，希望大家重視。
以上因素導致精子質(zhì)量下降，希望男性能夠預防，以免影響精子質(zhì)量下降和生育能力。如果不在準備懷孕之前不解決精子質(zhì)量低的問(wèn)題，就不能長(cháng)期準備懷孕。
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