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男人抽煙會(huì )影響性生活嗎

健康生活技巧編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞:#男人#抽煙

長(cháng)期吸煙會(huì )顯著(zhù)降低男性性功能,主要影響勃起功能、性欲及精子質(zhì)量。

1、血管損傷:

煙草中的尼古丁導致血管收縮,減少陰莖海綿體血流量。長(cháng)期吸煙者出現勃起功能障礙的風(fēng)險比非吸煙者高51%,治療需戒煙配合血管擴張藥物如西地那非、他達拉非或伐地那非。

2、激素失衡:

吸煙降低睪酮水平,影響性欲和性能力。臨床數據顯示每日吸煙20支以上男性睪酮水平下降19%,可通過(guò)激素替代療法或補充鋅、維生素D等營(yíng)養素改善。

3、神經(jīng)損害:

煙草毒素破壞陰莖神經(jīng)末梢敏感度,導致射精控制障礙。建議進(jìn)行盆底肌訓練凱格爾運動(dòng)、生物反饋治療或使用局部麻醉凝膠延緩射精。

4、精子異常:

吸煙使精子DNA碎片率增加30%-50%,畸形精子比例升高。備孕男性需提前3-6個(gè)月戒煙,補充輔酶Q10、左旋肉堿或進(jìn)行精子洗滌術(shù)。

5、心理影響:

性功能下降引發(fā)焦慮形成惡性循環(huán),認知行為療法結合5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀可改善心理性勃起障礙。

日常建議增加西紅柿、深海魚(yú)類(lèi)等抗氧化食物攝入,每周進(jìn)行150分鐘有氧運動(dòng)配合阻力訓練。吸煙者應定期檢測血壓、血糖及精液質(zhì)量,使用尼古丁貼片或安非他酮輔助戒煙時(shí)需監測心率變化。存在嚴重血管病變者需考慮陰莖血管重建手術(shù)或假體植入。

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