很多疾病首先要預防，特別是對不孕不育來(lái)說(shuō)，無(wú)論是婚前還是婚后，男性們?yōu)榱俗约旱慕】岛头驄D的和平，必須采取日常的預防措施。下一位編輯介紹男性不育在日常生活中應如何預防。

男性不育的預防措施:

1、不要長(cháng)期停止尿液

男性不育患者必須明確停止尿液的危害性非常大，但很多男性不認為停止尿液會(huì )使膀胱過(guò)度充滿(mǎn)，膀胱強迫尿肌張力減弱，排尿困難，急性尿液滯留引起不育癥狀

2、避免久坐

其次，男性久坐也會(huì )引起疾病的多發(fā)，男性朋友必須注意。長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)會(huì )陰部充血，排尿困難，必須避免。此外，經(jīng)常參加體育活動(dòng)和氣功鍛煉有助于減輕癥狀。

3、適當的運動(dòng)

長(cháng)時(shí)間騎自行車(chē)可以鍛煉身體，但會(huì )陰部容易充血，病情多發(fā)。而且，隨著(zhù)酗酒、吃刺激性的飲食病情惡化。因此，男性朋友應該在七一期間的自行車(chē)后停下來(lái)走路。此外，男性朋友平時(shí)也應該注意合理的運動(dòng)安排。

4、預防感冒

春季溫度依然然很低，為了有效地防止疾病的發(fā)生，男性朋友不能忽視保溫的工作，注意預防感冒和上呼吸道感染等疾病的發(fā)生。

5、避免過(guò)度勞累

男性通常是家庭主力，工作壓力也大，工作馀地適當休息，避免過(guò)度勞累，中氣不足排尿無(wú)力，容易引起尿滯。

預防男性不育的生活習慣

1、按時(shí)接種疫苗，養成良好的個(gè)人衛生習慣，預防流行性腮腺炎、性傳播疾病等危害男性生育能力的傳染病。

2、掌握一定的性知識，了解男性的生理特征和保健知識，發(fā)現睪丸與平時(shí)的變化不同，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須立即診治。

3、經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫和毒物時(shí)，必須嚴格按照操作規定和防護章程作業(yè)。千萬(wàn)不要疏忽。最近想要孩子的話(huà)，最好離開(kāi)這樣的工作半年后生孩子。

4、重視婚前體檢，早期發(fā)現異常，可避免婚后痛苦。

5、結婚后經(jīng)常與妻子交流性生活中遇到的問(wèn)題，合作、理解，可以避免很多精神內容和早瀉。

6、睪丸是一個(gè)非常柔軟的器官，最佳工作溫度比人體溫度低1度左右，溫度高會(huì )影響精子的發(fā)生，因此可以提高睪丸溫度的因素必須避免長(cháng)時(shí)間騎自行車(chē)、洗澡、穿牛仔褲等。

7、戒煙戒酒，不要吃太多油膩的東西，否則會(huì )影響性欲。