腳后跟肌腱炎的癥狀

博禾醫生
腳后跟肌腱炎的典型癥狀包括疼痛、僵硬和腫脹,尤其是在早晨起床或長(cháng)時(shí)間不活動(dòng)后癥狀加重。若癥狀持續或加重,建議盡快就醫以明確病因并進(jìn)行針對性治療。
1)疼痛和壓痛
腳后跟肌腱炎的最常見(jiàn)癥狀是腳后跟附近或跟腱部位的疼痛。疼痛通常呈現為鈍痛或刺痛,在早晨起床或者長(cháng)時(shí)間靜止后起步時(shí)最為明顯,因為夜間休息時(shí)肌腱處于緊繃狀態(tài)。而在運動(dòng)、跑步或站立較長(cháng)時(shí)間后,疼痛可能加劇。按壓肌腱部位時(shí)可能會(huì )感覺(jué)到壓痛。
應對措施:
冰敷:每日冰敷患處15至20分鐘,以減輕炎癥和疼痛。
休息:減少負重或者避免劇烈運動(dòng),特別是跳躍和跑步。
藥物治療:可在醫生指導下使用非甾體類(lèi)抗炎藥(如布洛芬、萘普生)緩解炎癥和疼痛。
2)腫脹
在肌腱炎發(fā)作期間,腳后跟或跟腱附近可能出現輕微腫脹。這是由于炎癥導致的組織損傷或積液過(guò)度。嚴重的情況下,肌腱周?chē)赡軙?huì )出現硬結或觸診時(shí)感到僵硬的腫塊。
應對措施:
物理治療:尋求專(zhuān)業(yè)物理治療師的幫助,進(jìn)行拉伸和按摩,以改善局部循環(huán),降低腫脹。
加壓包扎:使用彈性繃帶輕輕包裹腳后跟,以控腫脹,但避免過(guò)緊,以防影響血液循環(huán)。
治療設備:醫生可能推薦超聲波治療或冷激光治療,這些設備可以緩解局部腫脹并促進(jìn)組織修復。
3)肌腱僵硬或活動(dòng)受限
當跟腱炎癥狀較重時(shí),患者可能感覺(jué)腳部僵硬,尤其是早上起床后活動(dòng)困難。有時(shí)會(huì )出現由于僵硬而導致的步態(tài)異常。若長(cháng)時(shí)間得不到有效治療,還可能發(fā)生肌腱撕裂或斷裂的風(fēng)險。
應對措施:
拉伸運動(dòng):定期做小腿肌肉和跟腱的拉伸運動(dòng),比如靠墻牽伸,逐步增加肌腱的柔韌性。
肌腱護具:佩戴專(zhuān)門(mén)設計的肌腱護具或足弓支撐鞋墊,減少肌腱負荷。
手術(shù)治療:對于嚴重或反復發(fā)作的案例,醫生可能建議進(jìn)行肌腱清理手術(shù)或修復手術(shù),解除根本問(wèn)題。
腳后跟肌腱炎務(wù)必引起重視,及時(shí)處理可以防止病情惡化和病程延長(cháng)。若疼痛持續難以緩解或影響生活質(zhì)量,請及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生以尋求進(jìn)一步治療建議。
更年期綜合癥是什么癥狀怎么治療
頸椎病壓迫神經(jīng)的癥狀表現
神經(jīng)纖維瘤的癥狀
糖尿病有什么癥狀
盆腔炎有什么明顯癥狀
腎結石的癥狀表現有什么癥狀女性
血虛的癥狀有哪些
忽略癥的癥狀
肝囊腫的癥狀
膽囊息肉的癥狀
腸胃炎有些什么癥狀
腰間盤(pán)突出有哪些癥狀