男性朋友得了性欲減退怎么辦才好
男性性欲減退可通過(guò)心理疏導、調整生活方式、藥物治療、激素替代治療、中醫調理等方式改善。性欲減退可能與心理壓力、內分泌失調、慢性疾病、藥物副作用、年齡增長(cháng)等因素有關(guān)。
1、心理疏導
長(cháng)期焦慮或抑郁可能導致性欲下降，伴侶關(guān)系緊張也會(huì )影響性興趣。建議通過(guò)心理咨詢(xún)緩解壓力，伴侶共同參與溝通有助于改善親密關(guān)系。若伴隨失眠或情緒低落，可遵醫囑使用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。
2、調整生活方式
長(cháng)期熬夜或過(guò)度疲勞會(huì )抑制睪酮分泌，建議保證每天7-8小時(shí)睡眠。每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如慢跑或游泳，避免高脂飲食。吸煙酗酒會(huì )損傷血管功能，限制每日酒精攝入不超過(guò)25克。
3、藥物治療
高血壓患者服用硝苯地平控釋片等鈣拮抗劑可能影響性功能，需咨詢(xún)醫生調整用藥。糖尿病引起的神經(jīng)血管病變可遵醫囑使用西地那非片。甲狀腺功能減退者需補充左甲狀腺素鈉片。
4、激素替代治療
血清睪酮水平低于300ng/dl時(shí)，可能出現晨勃減少和性幻想頻率下降。經(jīng)檢查確診后可短期使用十一酸睪酮軟膠囊，需定期監測前列腺特異性抗原。垂體瘤患者需先處理原發(fā)病。
5、中醫調理
腎陽(yáng)虛型表現為腰膝酸軟和畏寒，可選用右歸丸或金匱腎氣丸。肝氣郁結型伴隨脅脹胸悶，適用逍遙丸配合針灸治療。中藥療程通常需要8-12周，服藥期間忌食生冷。
建議保持規律作息和均衡飲食，適當補充鋅、維生素D等營(yíng)養素。避免自行服用壯陽(yáng)保健品，定期進(jìn)行前列腺檢查。配偶應給予充分理解支持，共同營(yíng)造輕松愉悅的親密環(huán)境。若癥狀持續超過(guò)3個(gè)月或伴隨其他身體異常，需及時(shí)到男科或內分泌科就診。
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