腸易激綜合征的癥狀治療

博禾醫生
腸易激綜合征(IBS)的治療應結合飲食調整、生活方式改善和心理疏導,必要時(shí)配合藥物治療,嚴重者建議及時(shí)就醫。
這是一種常見(jiàn)的功能性胃腸道疾病,其特征是反復出現腹痛、腹脹以及排便習慣改變,但并不會(huì )引起腸道結構性損傷。壓力過(guò)大、飲食不當、腸道菌群失衡等都可能是誘因,尤其是高脂肪飲食或含氣飲食可能會(huì )加重癥狀。
癥狀往往包括腹痛伴隨排便緩解、長(cháng)期腹瀉或便秘,或者兩者交替出現。有些人還感覺(jué)腹脹或者胃部不適。雖然這種癥狀不危及生命,但對生活質(zhì)量的影響不容忽視,甚至可能導致焦慮加重,使癥狀進(jìn)一步惡化。
改善癥狀的關(guān)鍵是調整飲食和生活方式。嘗試低FODMAP飲食,減少像洋蔥、大豆、乳糖等容易發(fā)酵的食物;保證規律飲食,不暴飲暴食;通過(guò)慢跑、瑜伽等適量運動(dòng)來(lái)幫助腸道蠕動(dòng),緩解壓力。如果癥狀持續存在且影響日常生活,建議咨詢(xún)消化科醫生,確定是否需要藥物干預或者進(jìn)一步檢查來(lái)排除器質(zhì)性疾病。
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