腰椎間盤(pán)突出可能導致腿部疼痛，這是由于突出部分壓迫坐骨神經(jīng)或其他神經(jīng)根引起的神經(jīng)性疼痛。為了緩解癥狀，通常需要采取休息、物理治療、藥物治療等方法，嚴重情況下可能需要手術(shù)干預。

1）腰椎間盤(pán)突出為什么會(huì )引起腿痛？

腰椎間盤(pán)突出是指椎間盤(pán)中的髓核因纖維環(huán)破裂而向外突出，壓迫附近的神經(jīng)根。若壓迫的是坐骨神經(jīng)，就會(huì )產(chǎn)生沿著(zhù)神經(jīng)傳導的放射性疼痛，表現為單側或雙側腿部的麻木、刺痛、酸脹，甚至嚴重影響行走能力。神經(jīng)受壓還可能導致肌肉無(wú)力、腳趾抬起困難等問(wèn)題。疼痛通常在劇烈活動(dòng)或者久坐時(shí)加重，而平躺則可能緩解。

2）如何緩解和治療腰椎間盤(pán)突出的腿痛？

保守治療

a）休息與姿勢調整：避免負重和彎腰動(dòng)作，選擇對腰椎壓力較小的姿勢，如平躺時(shí)將膝關(guān)節稍微屈曲，用枕頭墊高雙腿。

b）物理治療：通過(guò)熱敷、針灸、紅外線(xiàn)治療、牽引治療等手段幫助改善血液循環(huán)，緩解疼痛，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復。

c）藥物干預：常用藥物包括非甾體類(lèi)抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸），用于減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑（如洛沙平）緩解因腰椎間盤(pán)突出引起的肌肉痙攣。對疼痛較重患者，可在醫生指導下使用神經(jīng)阻滯劑。

微創(chuàng )與手術(shù)手段

a）椎間孔鏡手術(shù)：通過(guò)微創(chuàng )設備，將壓迫神經(jīng)的突出的髓核部分清除，適用于影像檢查確定的椎間盤(pán)局限性突出。

b）射頻消融術(shù)：通過(guò)射頻熱能作用，降低突出的髓核體積并減輕神經(jīng)壓迫。

c）椎板切除減壓術(shù)：針對嚴重壓迫神經(jīng)以及傳統療法無(wú)效的患者，進(jìn)行開(kāi)放性手術(shù)完全去除突出部分。

康復訓練

康復訓練是腰椎間盤(pán)突出治療中的重要一環(huán)，可恢復腰部肌肉力量，增強脊柱穩定性。

a）牽引練習：如進(jìn)行吊帶牽引或用瑜伽球緩慢伸展。

b）低強度運動(dòng)：如游泳、慢走以幫助緩解腰椎壓力。

c）核心力量鍛煉：如平板支撐、橋式動(dòng)作可強化腹部與腰部肌肉，減輕脊柱負擔。

3）特別提示何時(shí)需就醫

若腿痛伴隨大小便失禁、腿部嚴重麻木無(wú)力或持續數周無(wú)法緩解的情況，應立即就醫。

腰椎盤(pán)突出引發(fā)的腿疼通過(guò)綜合治療可得到顯著(zhù)改善，但日常注意腰部保健尤為重要，例如保持正確的坐姿、避免久坐久站，適量參加核心肌肉訓練以保護脊柱健康。盡早診斷和干預，是改善預后的關(guān)鍵。